{"id":421,"date":"2022-09-19T06:56:19","date_gmt":"2022-09-19T06:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/?page_id=421"},"modified":"2022-09-20T20:48:03","modified_gmt":"2022-09-20T20:48:03","slug":"personal-trainingin-mahdollisuudet-osa-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/personal-trainingin-mahdollisuudet-osa-3\/","title":{"rendered":"Personal trainingin mahdollisuudet &#8211; Osa 3"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"421\" class=\"elementor elementor-421\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-487766ec elementor-section-height-min-height elementor-section-items-top elementor-section-boxed elementor-section-height-default\" data-id=\"487766ec\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-43496fc3\" data-id=\"43496fc3\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74f0160f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74f0160f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Personal trainingin mahdollisuudet\n<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5662dab4 elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5662dab4\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Perinteiset liikunta- ja terveyspalvelut eiv\u00e4t tarjoa nykyisell\u00e4\u00e4n ratkaisuja huonokuntoisuuden lis\u00e4\u00e4ntymisen pys\u00e4ytt\u00e4miseksi. Ne on p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti tuotteistettu palvelemaan aktiivisinta ja hyv\u00e4kuntoisinta osaa v\u00e4est\u00f6st\u00e4, jotka liikkuisivat joka tapauksessa muutenkin. Terveydenhoitopalvelut ovat sen sijaan suunnattu jo sairastuneille henkil\u00f6ille, eiv\u00e4tk\u00e4 resurssit riit\u00e4 ongelman aiheuttajan kartoittamiseen ja kuntouttamiseen, vaan hoidossa keskityt\u00e4\u00e4n ennen kaikkea oireiden hoitamiseen ja jonojen purkamiseen.<\/p><blockquote><p>Perinteiset liikunta- ja terveyspalvelut eiv\u00e4t tarjoa nykyisell\u00e4\u00e4n ratkaisuja huonokuntoisuuden lis\u00e4\u00e4ntymisen pys\u00e4ytt\u00e4miseksi.<\/p><\/blockquote><p>Kansanterveyden ja \u2013talouden n\u00e4k\u00f6kulmasta olisikin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keskitty\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huolta ennen kaikkea aktiivisimman viidenneksen ja passiivisimman viidenneksen v\u00e4limaastoon j\u00e4\u00e4v\u00e4st\u00e4, noin 2\/3 -osuudesta v\u00e4est\u00f6st\u00e4mme. Heid\u00e4n aktivoimisessaan ja pit\u00e4misess\u00e4\u00e4n liikunta- ja hyvinvointipalveluiden parissa piilee paitsi suuri liiketoimintapotentiaali, my\u00f6s valtavat mahdollisuudet kansanterveyden ja -talouden n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p><p>Usein personal trainer -asiakassuhteessa k\u00e4y kuitenkin niin, ett\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4\u00e4n runsas ja intensiivinen harjoittelu sek\u00e4 niukkaenerginen dieetti aloitetaan \u201dpystymets\u00e4st\u00e4\u201d, vaikka asiakkaalla olisi jokin vaiva tai sairaus, eik\u00e4 h\u00e4n ole harrastanut s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 ja tavoitteellista liikuntaa vuosiin. \u201dOikopolulle l\u00e4htemisen\u201d syin\u00e4 ovat usein asiakkaan ep\u00e4realistisen kovat tavoitteet (lyhyell\u00e4 aikaj\u00e4nteell\u00e4), lyhyt valmennussuhde, osaamattomuus sek\u00e4 kiire antaa n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 valmennuksen toimivuudesta.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd6872c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cd6872c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jokainen osaa vet\u00e4\u00e4 asiakkaalleen r\u00e4\u00e4kkitreenej\u00e4<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c44b3e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c44b3e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ei ole vaikeaa vet\u00e4\u00e4 asiakkailleen r\u00e4\u00e4kkitreenej\u00e4, hifistell\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4 sekaisin nippelitiedoilla ja saada lihaksia kipeiksi laatimallaan saliohjelmalla. Sen sijaan vaatii huomattavasti enemm\u00e4n osaamista rakentaa luottamuksellinen valmennussuhde, p\u00e4\u00e4st\u00e4 k\u00e4siksi asiakkaan todellisiin muutostarpeisiin, saada asiakkaan arvot ja ajank\u00e4ytt\u00f6 juttelemaan kesken\u00e4\u00e4n, juurruttaa \u201dvoittavia\u201d hyvinvoinnin rutiineja osaksi asiakkaan arkea sek\u00e4 olla h\u00e4nen tukenaan onnistuneella muutosmatkalla.<\/p><p>Koska valtaosalle personal trainerin potentiaalisista asiakkaista hiit -harjoitukset, kuntosaliharjoittelun tehokeinot, superhitaat eksentriset toistot sek\u00e4 k\u00e4sill\u00e4 k\u00e4velyt ovat hyvinkin kaukaisia tavoitteita (jos tavoitteita ollenkaan) ja heill\u00e4 on arjessaan muitakin prioriteetteja kuin liikunta ja terveellinen sy\u00f6minen, on rimaa pudotettava ja l\u00e4hdett\u00e4v\u00e4 liikkeelle ihan \u00e4\u00e4rip\u00e4\u00e4st\u00e4 edellisiin esimerkkeihin verrattuna. <\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74fb61ef elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74fb61ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Valmennus on luopumisprosessi<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c6d42d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c6d42d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Vaatii vankkaa ammattitaitoa ja itseluottamusta perustella asiakkaalle hyvinkin erilaista l\u00e4hestymistapaa liikunnan aloittamiseen sek\u00e4 elintapojen muuttamisen marssij\u00e4rjestykseen. R\u00e4\u00e4kkitreenien vet\u00e4misen sijaan valmennuksen painopistett\u00e4 tulee kallistaa yh\u00e4 voimakkaammin opettamiseen, perustelemiseen sek\u00e4 asiakkaan oman vastuun ja omatoimisuuden lis\u00e4\u00e4miseen.<\/p><p>Personal training ei olekaan kertak\u00e4ytt\u00f6tuote, vaan korkoa korolle kasvava sijoitus omaan terveyteen sek\u00e4 tulevaisuuteen.\u00a0<\/p><blockquote><p>Personal training ei olekaan kertak\u00e4ytt\u00f6tuote, vaan korkoa korolle kasvava sijoitus omaan terveyteen sek\u00e4 tulevaisuuteen.<\/p><\/blockquote><p>Asiakkaan osaamisen kehitt\u00e4minen ja itse sivuun siirtyminen ovat olennainen osa kest\u00e4v\u00e4n asiakassuhteen rakentamista, sill\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4ess\u00e4\u00e4n valmennuksesta saamansa hy\u00f6dyt, asiakas tajuaa varmasti my\u00f6s valmennuksen arvon, sitoutuen siihen entist\u00e4kin motivoituneemmin.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5247442e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5247442e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Personal training 2.0\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cefcd00 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cefcd00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Moni ei kuitenkaan selviydy haasteesta yksin, vaan tarvitsee pysyv\u00e4\u00e4n muutokseen ammattilaisen apua. Eik\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ohjeiden ja ohjelmien muodossa, vaan k\u00e4dest\u00e4 pit\u00e4en, taluttaen ja rinnalla kulkien.<\/p><p>Personal trainerin yh\u00e4 voimakkaammin painottuvana roolina on tulevaisuudessa elintapavalmennustaitojen jalkauttaminen asiakkaan arkeen. Silloin personal trainer voi olla t\u00e4rke\u00e4 linkki terveydenhuollon ja liikunta-alan v\u00e4lisess\u00e4 \u201csaumakohdassa\u201d, jolla on merkitt\u00e4v\u00e4 asema moniammatillisessa, ennaltaehk\u00e4isev\u00e4ss\u00e4, hoitavassa ja kuntouttavassa yhteisty\u00f6ss\u00e4.<\/p><blockquote><p>Personal trainer voi olla t\u00e4rke\u00e4 linkki terveydenhuollon ja liikunta-alan v\u00e4lisess\u00e4 \u201csaumakohdassa\u201d.<\/p><\/blockquote><p>Luomamme Impulssi -valmennusfilosofian lis\u00e4ksi olemme rakentaneet eri elintapasairauksiin sek\u00e4 tuki- ja liikuntaelinvaivoihin perustuvat liikuntal\u00e4hetteet koulutukseemme sis\u00e4ltyviksi oppimateriaaleiksi. Niiden avulla my\u00f6s riskiryhmiin kuuluvien asiakkaiden valmentaminen on tehokasta sek\u00e4 turvallista.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-342b4f72 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"342b4f72\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Impulssi -filosofia<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7657cdb elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7657cdb\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;vimeo&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{height:100%;width:100%;display:flex;border:none;background-color:#000}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.e-con-inner>.elementor-widget-video,.e-con>.elementor-widget-video{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<iframe class=\"elementor-video-iframe\" allowfullscreen title=\"vimeo-videosoitin\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/751560066?color=6A8EFF&amp;autopause=0&amp;loop=0&amp;muted=0&amp;title=1&amp;portrait=1&amp;byline=1#t=\"><\/iframe>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18594ee0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18594ee0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Me Impulssissa puhumme paljon kokonaiskuormituksen hallintataitojen merkityksest\u00e4. Siis siit\u00e4, ettei treenaamisella sek\u00e4 muilla hyvinvoinnin teoilla lis\u00e4t\u00e4 stressi\u00e4 jo muutenkin suuren stressikuorman p\u00e4\u00e4lle, vaan opetellaan tarjoamaan keholle (sek\u00e4 mielelle) sellaisia impulsseja, joita se kulloinkin tarvitsee. T\u00e4llainen <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">voimavaral\u00e4ht\u00f6inen valmentautuminen varmistaa sen, ett\u00e4 henkil\u00f6 kykenee hyvinvoinnin tekojen avulla lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa energisyytt\u00e4\u00e4n, elinvoimaisuuttaan ja hyvinvoinnin kokemustaan.\u00a0<\/span><\/p><blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Voimavaral\u00e4ht\u00f6inen valmentautuminen varmistaa sen, ett\u00e4 henkil\u00f6 kykenee hyvinvoinnin tekojen avulla lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n omaa energisyytt\u00e4\u00e4n, elinvoimaisuuttaan ja hyvinvoinnin kokemustaan.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kun henkil\u00f6 oppii kuuntelemaan kehonsa tarjoamia signaaleja ja tekem\u00e4\u00e4n valintoja voimavarojensa pohjalta, alkaa hyvi\u00e4 asioita kertautua niin terveyden, toiminta- ja suorituskyvyn, kehonmuokkauksen kuin koetun hyvinvoinnin ja onnellisuudenkin osalta. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kun henkil\u00f6 osaa itse s\u00e4\u00e4dell\u00e4 omia voimavarojaan, kulloisenkin kuormittuneisuutensa huomioiden, on h\u00e4nell\u00e4 silloin itsell\u00e4\u00e4n ty\u00f6kalut hyvinvointinsa kehitt\u00e4miseksi.\u00a0<\/span><\/p><blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kun henkil\u00f6 osaa itse s\u00e4\u00e4dell\u00e4 omia voimavarojaan, kulloisenkin kuormittuneisuutensa huomioiden, on h\u00e4nell\u00e4 silloin itsell\u00e4\u00e4n ty\u00f6kalut hyvinvointinsa kehitt\u00e4miseksi.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4e7669 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b4e7669\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Energiaa on oltava ennen sen kuluttamista<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f4bd16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"49f4bd16\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kest\u00e4v\u00e4n muutoksen vankka perusta tulee siis rakentaa energiaa lis\u00e4\u00e4vien, lataavien ja palauttavien toimenpiteiden pohjalle. Kuormitusta ei tule kerrytt\u00e4\u00e4 kuormituksen p\u00e4\u00e4lle, vaan keholle ja mielelle kannattaa tarjoilla sen hetkisiin voimavaroihin peilattuna joko elvytt\u00e4vi\u00e4 eli palauttavia tai ylikuormittavia eli kehitt\u00e4vi\u00e4 impulsseja.<\/p><blockquote><p>Kuormitusta ei tule kerrytt\u00e4\u00e4 kuormituksen p\u00e4\u00e4lle, vaan keholle ja mielelle kannattaa tarjoilla sen hetkisiin voimavaroihin peilattuna joko elvytt\u00e4vi\u00e4 eli palauttavia tai ylikuormittavia eli kehitt\u00e4vi\u00e4 impulsseja.<\/p><\/blockquote><p>Ponnistusten mitoittaminen kulloisiinkin voimavaroihin on siis kupletin juoni: Kuormittuneena riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4hdet liikkeelle ja teet edes v\u00e4h\u00e4n. Kun voimavarasi ja motivaatiosi ovat keskinkertaisella tasolla, kannattaa keholle sek\u00e4 mielelle tarjoilla yll\u00e4pit\u00e4vi\u00e4 ponnistuksia. Sen sijaan silloin kun palautuminen on hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla, energiaa riitt\u00e4\u00e4 ja motivaatio on korkealla, voidaan kehoa ylikuormittaa suorituskyvyn kapasiteettia kehitt\u00e4en.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65a5006b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"65a5006b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ytimen\u00e4 parempi itsetuntemus\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-332eacc6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"332eacc6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Aktiivinen ja hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4 edellytt\u00e4v\u00e4t hyv\u00e4\u00e4 itsetuntemusta ja itsens\u00e4 johtamista sek\u00e4 fiksua s\u00e4\u00e4tely\u00e4 lataavien sek\u00e4 kuluttavien tekojen v\u00e4lill\u00e4. Kun omaksut stressitasapainon hallinnan edellytyksen\u00e4 olevat voimavarojen s\u00e4\u00e4telytaidot, on sinulla k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4si kaikki ne ty\u00f6kalut, joiden avulla voit saavuttaa paremman terveyden, suorituskyvyn, hyvinvoinnin sek\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaadun.<\/p><blockquote><p>Aktiivinen ja hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4 edellytt\u00e4v\u00e4t hyv\u00e4\u00e4 itsetuntemusta ja itsens\u00e4 johtamista sek\u00e4 fiksua s\u00e4\u00e4tely\u00e4 lataavien sek\u00e4 kuluttavien tekojen v\u00e4lill\u00e4<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f8132b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f8132b6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-30f1f3e0\" data-id=\"30f1f3e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c831c39 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5c831c39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Seuraavat osat<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c1d1731\" data-id=\"1c1d1731\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-58102f62 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default\" data-id=\"58102f62\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-46e9a018\" data-id=\"46e9a018\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07662c5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"07662c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/impulssi-personal-trainer-koulutus-osa-4\/\"><span style=\"display: inline-block;font-size: 0.8em;font-weight: 400;padding-bottom:16px!important;\">Osa 4: &nbsp;<\/span><br>Impulssi Personal trainer -koulutus \u2192<\/a><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-44d02067\" data-id=\"44d02067\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e346b63 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e346b63\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2effe9e1\" data-id=\"2effe9e1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c4854a2\" data-id=\"1c4854a2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1dc8b638 elementor-hidden-mobile elementor-hidden-tablet\" data-id=\"1dc8b638\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77329276 elementor-widget elementor-widget-tp-table-content\" data-id=\"77329276\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0}\" data-widget_type=\"tp-table-content.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"tp-table-content   tp-widget-tp-tbl69e6236c6c3d7 table-style-1\" data-settings=\"{&quot;tocSelector&quot;:&quot;.tp-toc&quot;,&quot;contentSelector&quot;:&quot;.elementor-page&quot;,&quot;headingSelector&quot;:&quot;h3&quot;,&quot;isCollapsedClass&quot;:&quot;&quot;,&quot;headingsOffset&quot;:1,&quot;scrollSmooth&quot;:true,&quot;scrollSmoothDuration&quot;:420,&quot;scrollSmoothOffset&quot;:0,&quot;orderedList&quot;:false,&quot;positionFixedSelector&quot;:null,&quot;fixedSidebarOffset&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;hasInnerContainers&quot;:true}\" ><div class=\"tp-toc-wrap  active \"  ><div class=\"tp-toc-heading \"><span class=\"table-prefix-icon\"><span>Sis\u00e4llysluettelo<\/span><\/span><\/div><div class=\"tp-toc toc\"><\/div><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Personal trainingin mahdollisuudet Perinteiset liikunta- ja terveyspalvelut eiv\u00e4t tarjoa nykyisell\u00e4\u00e4n ratkaisuja huonokuntoisuuden lis\u00e4\u00e4ntymisen pys\u00e4ytt\u00e4miseksi. Ne on p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti tuotteistettu palvelemaan aktiivisinta ja hyv\u00e4kuntoisinta osaa v\u00e4est\u00f6st\u00e4, jotka liikkuisivat joka tapauksessa muutenkin. Terveydenhoitopalvelut ovat sen sijaan suunnattu jo sairastuneille henkil\u00f6ille, eiv\u00e4tk\u00e4 resurssit riit\u00e4 ongelman aiheuttajan kartoittamiseen ja kuntouttamiseen, vaan hoidossa keskityt\u00e4\u00e4n ennen kaikkea oireiden hoitamiseen ja jonojen purkamiseen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/421"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=421"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":576,"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/421\/revisions\/576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.impulssi.fi\/elintapavalmentamisen-ammattilainen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}