Oman hyvinvoinnin johtaminen: Mieli

Mieltään voi kehittää ihan kuten muskeleitaankin. Hyvät stressinhallintataidot ja mielen joustavuus ovat erityisen tärkeitä taitoja nopeasti muuttuvassa ja vaikeasti ennustettavassa maailmassa. Voimme kuitenkin kehittyä, muuttua ja saavuttaa meille tärkeitä tavoitteita.

Se edellyttää kuitenkin oman itsensä ja arvojensa syvällistä tarkastelua, aikaisempien esteiden hallittua ohittamista, omiin motivoitumistapoihin tutustumista sekä meille merkityksellisiin tavoitteisiin sitoutumista. Tämä koulutus valmentaa sinusta oman mielesi parhaan asiantuntijan.

Saat tästä koulutuksesta eväät oman resilienssisi sekä stressinhallintataitojesi kehittämiseen ja paremman stressitasapainon saavuttamiseen.

Koulutuksen sisällysluettelo

Itsensä tunteminen ja johtaminen
• Arvot ja merkitykset
• Muutoksen esteet
Tavoitteiden asettaminen
• Motivaatio ja sen ylläpitäminen
Tehtävät
• Arvoanalyysi
• Minä valmentajana (visio, missio, arvot…)