Niina Kallion tarina: Välillä pitää uskaltaa hypätä

Olen taustaltani aktiivikuntoilija ja ohjausalan ammattilainen, joka sattuu omistamaan juoksijan sielun. Liikunta on minulle ennen kaikkea itseni toteuttamista, iloa, innostusta ja vapauden sekä onnen tunteita. Saan haastaa itseäni ja kehoani, mutta kilpaileminen ei ole koskaan ollut se motivoivin asia, vaan liike ja uuden oppiminen.

Pohdin pitkään oman yrityksen perustamista, mutta oli aika selvää, että osaamisestani puuttui se kaikkein tärkein ja itselleni arvokkain asia: hyvinvointivalmennukseen liittyvä jämäkkä osaaminen. Impulssi Pt-koulutus paikkasi enemmän kuin hyvin tämän tarpeen.

Liikuntaa fiilikset edellä

Olen aina kuntoillut, mutta ennen kaikkea juossut. Olen myös on/off -triathlonisti ja vuoden aikojen vaihtuessa minut löytää myös hiihtoladuilta sekä swimrunin parista. Fiilikset, joita saan vauhtikestävyysjuoksusta, hyvin sujuneesta nopeusvoimatreenistä tai kevyesti liukuvasta vapaauinnista ovat voimaannuttavia. Ympärilleni on vuosien saatossa myös kertynyt samoista asioista innostunut ihmisjoukko, joiden kanssa vietetyt hetket ovat minulle korvaamattomia.

Muutos edellyttää energiaa

Uraohjaajan ammatissa törmäsin usein siihen, että meillä kaikilla on kyllä unelmia, mutta ei aina voimavaroja ja askelmerkkejä mennä niitä kohti. Onkin turhaa viedä eteenpäin uraohjausprosessia silloin, kun ihmisellä ei ole voimavaroja selviytyä edes nykyisen arjen kuormituksesta. Minua harmittaa myös se, kuinka ankarasti me suhtaudumme ainutlaatuiseen kehoomme: kehoon, joka kuljettaa meitä päivästä toiseen, mahdollistaen työn, vapaa-ajan, nautinnon ja kaikkien elämän värien tuntemisen.

Impulssin Personal trainer -koulutus erottui edukseen

Impulssin koulutussisällöt ja filosofia resonoivat minussa heti tutkiessani eri koulutusvaihtoehtoja. Ymmärrys muutosprosessista, holistinen lähestymistapa sekä rehti ja rento ote tekivät päätöksestä helpon. Koulutukseen oli koottu viimeaikainen tutkimustieto terveyden edistämisestä käyttökelpoiseen muotoon. Teoria yhdistyi heti kokeilemalla oppimiseen ja syöpyi näin lihasmuistiin.

Elämäniloista kouluttautumista

Olisi helppoa ajatella, että minulla kävi tuuri ja kohdalleni sattui upea opiskelijaporukka, mutta siitä ei kuitenkaan ole kysymys. Impulssin Eetu ja Riku loivat omalla toiminnallaan sellaisen ilmapiirin ryhmään, että sinne mahtui oppimisen ohella ihmettelyä, haastamista, väittelyä ja ennen kaikkea iloa ja naurua, joka ikinen kerta.

Harvemmassa koulutuksessa olen tanssinut kanssaopiskelijoideni kanssa pelkästä elämän ilosta. Tällainen ryhmädynamiikka ei synny itsestään, vaan vaatii vankasti tietoa ja taitoa taustalle. Kiitos Riku ja Eetu, että mahdollistitte minulle elämäni suunnan muuttaneen prosessin ja kasvun personal traineriksi!

Välillä pitää uskaltaa hypätä

Vaikka palasin koulutuksen jälkeen vielä edelliseen tehtävääni opinto- ja uraohjaajaksi, olin jo perustanut Sporttiolo yritykseni. Enää puuttui vain rohkeus hypätä. Viimeisen tönäisyn reunan yli antoi keskustelu Eetun kanssa. Hän katsoi silmiini ja sanoi: ”Niina, välillä pitää vain hypätä ja katsoa, mihin se vie”. Eetu onkin ollut vielä koulutuksen jälkeenkin järjen ääni monessa kohtaa ja hänen neuvoihinsa luotan aina, kun tarvitse selkeän ja jämäkän mielipiteen.

Valmennus on rinnalla kulkemista

On etuoikeutettua nähdä pt:n roolissa, kuinka asiakkaan ryhti kohenee niin fyysisesti kuin henkisesti, kuinka ennen jaksamisen kanssa kamppaillut löytää oman äänensä ja priorisoi liikkumisen jokapäiväiseen elämäänsä, kuinka kipua tuottava tekeminen muuttuu lempeäksi sekä tulokselliseksi ja kuinka syömisen kanssa kamppaillut alkaa ravita kehoaan. Olen valmennustyössä jonkin niin arvokkaan äärellä, ettei kiitollisuus yksinään riitä kuvaamaan tunnetta siitä, että saan olla osan matkaa mukana asiakkaani rinnalla.

Se, joka eniten kärsii, kirkkaimman kruunun saa?

Valmennuksessani missiona onkin muuttaa kehosuhdettamme toiminnallisempaan suuntaan. Valmennettavani iloitsevatkin voimatreenissä syntyvästä energisestä ja vahvasta olosta, uusista sarjapainoista ja vapaisiin painoihin siirtymisestä. Kestävyysasiakkaat taas liukuvan uintityylin löytämisestä tai oman ajan alittamisesta puolimaratonilla. Eivät niinkään vaa’an lukemasta. Tämä on mielestäni loppuelämän mittaisen, liikunnallisen arjen kulmakivi.

Pikavoitoista pysyvään muutokseen

Meille markkinoidaan edelleen nopeita ihmemuutoksia, vaikka ne eivät ole vielä koskaan toimineet. Muutos vie aina aikaa, enkä halua valehdella muuta. Oma kokemukseni on, että kaikki vähänkin suuremmat muutokset elämässämme vievät aikaa vähintään vuoden. 2-3 kuukaudessa saa kyllä hyvän startin ja sinä aikana alkaa muodostua uusia rutiineja, mutta mitään mullistavaa ja pysyvää siinä ajassa ei saavuteta.

Haluan, että voimme yhdessä hyvin

Hyvinvointi kertautuu aina lähiympäristöön ja yksi hyvinvoiva ihminen saa joukon ympärillään voimaan paremmin. Tavoitteeni onkin, että asiakkaani vielä vuosia valmennuksen jälkeen tulevat vastaan tuolla sporttipaikoissa hymyssä suin ja virkeinä. Toivon myös, että yritykseni pystyy muuttamaan mahdollisimman monien ihmisten motivaatiota liikkua. Pyrin myös siihen, että olen osa hyvinvointialan verkostoja ja haluttu yhteistyökumppani elämäntapamuutosten toteuttamisessa. Ja tietenkin teen omat, jokapäiväiset valintani siltä pohjalta, että voin itsekin juosta ja nauttia liikkumisen riemusta niin pitkään kuin mahdollista.

Yhteystiedot

Niina Kallio 

niina.kallio@sporttiolo.fi
050 378 6379