Joulukuun valmentajakahvien aiheena on motivoiva valmentaminen ja kahvihetken vetäjä on psyykkisen valmentamisen asiantuntija Lasse Seppänen.

Nappaa kahvihetkeltä mukaasi vinkit kuinka säilytät ja ennenkaikkea kasvatat ihmisen motivaatiota oman hyvinvoinnin kehittämiseen.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Vuoden ensimmäinen valmentajien kahvihetki vietetään etenkin uuden vuoden alussa aina ajankohtaisen asian eli ravintovalmentamisen äärellä. 

Syömisen psykologiaan erikoistunut ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen tarjoilee kahvihetken oheen täsmävinkit, mitä asioita asiakkaan ravitsemusmuutoksen tukemisessa tulee ottaa huomioon.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Tammikuun toisessa Valmentajakahvit -tapahtumassa lauteille saapuu fysioterapeutti Jari Tapio. Jari on työssään fysioterapeuttina ja valmentajana erikoistunut mm. kipuun.

Kipu onkin ihmiselle välttämätön hälytyssignaali, joka kertoo muutostarpeesta. Mutta mitä kipu kertoo ja kuinka se pitää huomioida harjoittelussa? Onko kipu este vai mahdollisuus harjoittelussa?

Tule mukaan valmentajakahveille nauttimaan huippuasiantuntijan luennosta!

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Helmikuun valmentajakahvien asiantuntija Riikka Pasanen on urheilupsykologi (sert.) ja psyykkinen valmentaja. Koulutukseltaan Riikka on psykologian ja liikuntatieteiden maisteri.

Riikka työskentelee useiden eri lajien urheilijoiden, joukkueiden sekä valmentajien kanssa ja tulee kahvihetkeen kertomaan uudesta Joustava mieli urheilussa -kirjastaan, jonka hän on kirjoittanut yhdessä Arto Pietikäisen kanssa. 

Joustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Maaliskuun kahvihetken luennoitsijana on Impulssin perustaja ja suomalaisen personal trainingin ja elintapavalmentamisen uranuurtaja Riku Aalto.

Riku tuo kahvipöytään pitkän valmennuskokemuksensa saattelemana voimavaralähtöisen valmentamisen ydinkohdat.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Huhtikuun Valmentajakahvien vieras Arto Pesola on väitellyt liikuntatieteiden tohtoriksi Jyväskylän yliopistosta aiheenaan istumisen vähentämisen terveyshyödyt

Arto on arkiaktiivisuuden ja passiivisuuden välttämisen tutkimuksen edelläkävijä sekä innokas tieteen popularisoija. Tule kahvihetkelle siis kuulemaan käytännönläheistä tietoa terveyden edistämisen keinoista.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Kesäkuun Valmentajakahvien vieras Eveliina Rauhansalo on fysioterapeutti, terveystieteiden opettaja (TtM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän Yliopistossa, joka on työskennellyt yli kymmenen vuoden ajan liikunta- ja terveysalalla kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, kuntoutuksen, urheilun ja oppimisen teemojen parissa. Taustalla on myös lukuisia eri pituisia kotimaisia ja kansainvälisiä liikunta- ja terveysalan täydennyskoulutuksia sekä yliopisto-opintoja liikuntalääketieteestä, liikuntapsykologiasta ja terveystiedosta.

Eveliina kokee tärkeäksi edistää ymmärrettävän ja käytäntöön sovellettavissa olevan tutkitun tiedon saatavuutta. Lisäksi hän haluaa murtaa hyvinvointiin ja kuntoutumiseen liittyviä kielteisiä uskomuksia. Hänen tavoitteenaan on oivalluttaa yksilöitä tekemään kokonaisvaltaista hyvinvointia ja omia tavoitteita edistäviä valintoja arjessa sekä kouluttaa muutokseen ja motivaation tukemiseen tarvittavia ohjaustaitoja ammattilaisille.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Personal training on muutosvalmennusta. Ottaessaan yhteyttä personal traineriin, on asiakas motivoitunut muuttamaan jotain itsessään tai käyttäytymisessään. Haasteena ei tuolloin olekaan motivaation sytyttäminen, vaan sen säilyttäminen kiireiden ja muiden prioriteettien keskellä.

Tämän webinaarin tavoitteena on tarjota työkaluja tavoitteenasetteluun, motivaation valmentamiseen sekä mielen taitojen kehittämiseen. Tervetuloa mukaan valmentaja, personal trainer, liikunta-, sosiaali- tai terveysalan ammattilainen, opiskelija tai oman motivaatiosi johtamisesta kiinnostunut itsensä kehittäjä.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne → 

Sofia Lahtinen on naisten, miesten sekä lasten lantionpohjafysioterapiaan, äitiysfysioterapiaan, vatsalihasten erkauman kuntoutukseen sekä psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti. Fysioterapiatyön Sofia toimii seksuaalineuvojana ja Äitiysliikuntavalmentajana Oulussa. 

Lokakuun valmentajakahvien luennolla Sofia käy läpi äitien valmentamisen erityispiirteitä ja mitä asioita personal trainerin tai valmentajan kannattaa ottaa huomioon ja mistä asioista on hyvä hankkia lisäkoulutusta.

Luo ilmaiset tunnukset ja katso tallenne →