Ota oma hyvinvointi haltuun

Mikä on varmin tapa onnistua kestävästi hyvinvointitottumusten muutoksessa? Vastaus kuuluu: opiskeleminen hyvinvointivalmennuksen asiantuntijaksi.

Kouluttaudu oman hyvinvoinnin ja treenaamisen asiantuntijaksi!

Kun sinulla on riittävät tiedot, tarvittavat taidot ja toimivimmat työkalut, voit itse päättää ja hallita omaa hyvinvointiasi sekä kehittää suorituskykyäsi juuri sille tasolle, jolla haluat sen olevan.

Me Impulssissa haluamme tukea sinun hyvinvointiasi tarjoamalla sinulle ilmaiseksi rakentamamme Oman hyvinvoinnin johtaminen -verkkokoulutuksen (arvo 179 €). Koulutus tarjoaa sinulle oivalluksia, ohjeita, työkaluja ja harjoitteita, joiden avulla voit kohentaa ja kehittää omaa, mutta innostaa, aktivoida ja tukea myös lähipiiriäsi pitämään parempaa huolta kehostaan, mielestään ja hyvinvoinnistaan.

Kampanja on voimassa 18.10.2025 saakka, sillä silloin starttaavat Impulssin Personal trainer -koulutusten lähijaksot Oulussa sekä Kajaanissa (Espoon startti 11.10. ja Tampereen 12.10).

Oman hyvinvoinnin johtaminen -verkkokoulutus

Sisältö:

Vitaliteetti, energisyys ja elinvoimaisuus
Kehon ja mielen hyvinvointi
Voimavarat
Hyvinvoinnin edistämisen marssijärjestys
Nukun, mutta palaudunko?
Ravitsemus kuntoon
Palautuminen ja lepo
Hyödyllinen vai haitallinen stressi?
Aktiivisuudessa piilevä potentiaali
Tavoitteena stressitasapaino
Treenaamalla lisää kapasiteettia

Hyödyt:

Oivalluksia siitä, mikä hyvinvoinnin edistämisessä on tärkeää
Lisätä tietoisuutta omasta tilanteestasi ja voimavaroistasi
Tietoja ja osaamista fiksumpien valintojen pohjaksi
Taitoja, joiden avulla voit tarjota kehollesi ja mielellesi sellaisia impulsseja, joita se tarvitsee
Työkaluja, joiden avulla voit säädellä kuormittuneisuuttasi ja parantaa palautumistasi sekä kehittää kapasiteettiasi