Tutustu meihin
Missiomme on räjäyttää nykykäsitys liikunnasta sekä hyvinvoinnin teoista atomeiksi ja koota palaset uudelleen armollisemmalla sekä nykyelämää paremmin palvelevalla tavalla.
Tavoitteenamme on rakentaa palveluillamme siltaa liikunta- ja terveysalojen väliselle katvealueelle.
Visiomme on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ja tyytyväisemmät ihmiset.
Tarina
Impulssin perustaja Riku Aalto kertoo
Toimittuani 25 vuoden ajan personal trainer-alalla valmentajana, kouluttajana ja kasvuyrittäjänä sekä myytyäni perustamani koulutus- ja valmennusyhtiön uudelle omistajalle, oletin päätyväni tekemään jatkossa jotain ihan muuta.
Seuraavina vuosina personal trainer -koulutukset sekä valmennuspalvelut kehittyivät kuitenkin yhä suorituskykykeskeisempään ja kehonmuokkauspainotteisempaan suuntaan, vaikka liikunta- ja terveysvelka sekä huonokuntoisuus lisääntyvät räjähdysmäistä vauhtia. Tämä epäkohta sai minut tarttumaan haasteeseen ja perustamaan Impulssi Valmennus Oy:n.
Impulssi on hyvinvoinnin uudelleenmuotoiluyhtiö. Se on vastaisku yhä passivoituvalle arjelle, lisääntyvälle istumisannokselle, räjähdysmäisesti kasvaville elintapasairauksille ja elämänenergian ehtymiselle.
Missiomme on räjäyttää nykykäsitys liikunnasta sekä hyvinvoinnin teoista atomeiksi ja koota palaset armollisempaan, joustavampaan sekä paremmin nykyelämän haasteita palvelevaan muotoon. Visiomme on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ja tyytyväisemmät ihmiset. Me haluamme liikunnan ja terveystekojen tuottavan tyytyväisyyttä, iloa ja onnellisuutta luopumisten, itsensä kurittamisen ja viimeisten toistojen loppuun vääntämisen sijaan. No more no pain no gain!
Valmennusfilosofiamme pohjautuu autonomiseen säätelyyn eli stressin ja palautumisen tasapainon hallintaan. Hyvinvointia ei tulisi suorittaa, eikä siitä tulisi tehdä uutta stressin aiheuttajaa jo valmiiksi liiallisen kuormitustaakan päälle. Ensin on varmistettava riittävä palautuminen ja energisyys, jonka jälkeen voidaan keskittyä suorituskyvyn kehittämiseen energiaa kuluttamalla. Kun terveydelliset ja toimintakyvylliset pohjat ovat vahvat, voidaan niiden päälle rakentaa vaikka millaista huippukuntoa. Oikominen ja liiallinen repiminen sekä riuhtominen kuitenkin kostautuvat aina.
Usein kuulee sanottavan, että kyllä ihmiset tietävät, miten liikkua, syödä ja palautua tavoitteensa saavuttaakseen. Olen eri mieltä. Vaikka tietoa hyvinvoinnin edistämisestä on saatavilla enemmän kuin koskaan, on yhä vaikeampaa löytää itselleen käyttökelpoista, innostavaa, luotettavaa sekä omaan arkeen mahtuvaa hyvinvointisisältöä. Monet kaipaavatkin selkeyttä, kirkkautta ja rotia kaiken hyvinvointikohinan keskelle.
Me Impulssissa toteutamme missiotamme tuottamalla asiakkaillemme laadukasta ja luotettavaa hyvinvointisisältöä sekä vaikuttavia hyvinvointikonsepteja. Lisäksi koulutamme kentälle erinomaiset elintapavalmennustaidot omaavia Personal trainereita, toteuttamaan visiotamme yhteisen filosofiamme sekä rakentamiemme hyvinvointivalmennusten avulla.
”Me emme anna asiakkaillemme valmista saalista, vaan opetamme heidät kalastamaan”. Oivallutamme, opetamme sekä annamme asiakkaillemme työkalut oman hyvinvointinsa parempaan hallintaan. Kun henkilö oppii itse arvioimaan omaa kuormittuneisuuttaan sekä tarjoamaan itselleen sellaisia impulsseja, joita keho ja mieli kulloinkin tarvitsevat, ovat hyvinvoinnin avaimet, parempi stressitasapaino ja onnellisuus hänen omissa käsissään.
Filosofia
Hyvä elämä koostuu kuormituksen ja palautumisen tasapainon mahdollistamasta vitaliteetista (energisyys ja elinvoimaisuus), joka on jaksamisen, aikaansaamisen ja onnellisuuden perusta.
Impulssi -filosofia perustuu kokonaiskuormituksen hallintaan sekä voimavarojen fiksuun säätelemiseen. Sen ytimenä on itsensä perusteellinen tunteminen ja hyvät itsensä johtamistaidot.
Kestävä muutos pohjautuu itselle tärkeimpien arvojen sekä kiitollisuuden ja omien vahvuuksien, mutta myös riittävien voimavarojen varaan. Ensin on varmistettava voimavarojen riittävyys (uni ja ravitsemus), ennen kun voidaan keskittyä niiden kuluttamiseen (aktiivisuus ja liikunta) esimerkiksi tavoitteellisella kuntoliikunnalla.
Kuormitusta ei myöskään kannata kerryttää kuormituksen ja stressiä stressin päälle, vaan keholle ja mielelle kannattaa tarjoilla sen hetkisiin voimavaroihin peilattuna joko elvyttäviä eli palauttavia, tai ylikuormittavia eli kehittäviä impulsseja. Aktiivinen ja hyvä elämä edellyttää siis hyvää itsetuntemusta ja itsensä johtamista sekä fiksua säätelyä lataavien sekä kuluttavien tekojen välillä.
Kouluttajat
Kouluttaja- ja asiantuntijatiimimme koostuu pitkän linjan personal training alan uranuurtajista, liikunta- terveys- ja ravitsemustieteiden sekä psykologian maistereista.
Blogi
Valmentajayhteisö
Haluamme tarjota tietoa ja taitoja personal trainerin työssä kehittymiseen, verkostoitumiseen sekä tukea arkisiin asioihin. Osallistu myös Valmentajakahveille!
Webinaarit
Tarjoamme asiantuntijaverkostomme kautta asiakkaillemme oivalluttavia ja inspiroivia webinaareja.
Avoimet materiaalit
Avoimesta oppimisympäristöstämme löydät mm. Impulssi webinaarien tallenteet sekä työkaluja personal trainerille.
