Kategoriat
Löysin oman tieni – nyt on aika auttaa muita löytämään omansa
Voinko viisikymppisenä kouluttautua personal traineriksi ilman ”himourheilijan” taustaa? Toisaalta voinko toteuttaa elämäntehtävääni elintapavalmentajana ilman liikunta-alan ammatillista koulutusta ja osaamista? Kyllä ja ei. Näillä kysymyksillä ja ...
Niina Kallion tarina: Välillä pitää uskaltaa hypätä
Olen taustaltani aktiivikuntoilija ja ohjausalan ammattilainen, joka sattuu omistamaan juoksijan sielun. Liikunta on minulle ennen kaikkea itseni toteuttamista, iloa, innostusta ja vapauden sekä onnen tunteita. ...
Personal trainerin opas taloushallintoon: Vinkit, hyödyt ja vähennykset kuluvalle vuodelle 2025
Personal trainerin työ lähtee usein ”rakkaudesta lajiin”, mutta varsinkin oman yrityksen pyörittäminen vaatii myös pedanttiutta talousasioissa. Vaikka kirjanpito saattaa tuntua haastavalta, toiminimiyrittäjänä sen hallinta voi ...
Onnistu motivoinnissa: Miten ymmärtää ja tukea asiakkaan motivaatiota?
Mikä saa ihmisen muuttamaan elintapojaan ja ennen kaikkea saavuttamaan pysyviä tuloksia? Pelkkä motivaatio ei riitä Personal trainerin ja valmentajan työssä törmäämme tähän kysymykseen päivittäin. Usein ...
Minun tarinani: Riku Aalto – Personal traineringin ja ammattimaisen hyvinvointivalmennuksen pioneeri
Olen Riku Aalto, yrittäjä, personal trainer ja hyvinvointivalmennusalan kehittäjä. Missioni on muotoilla hyvinvointikäsitystä ja -palveluja vastaamaan paremmin nykyelämän tarpeita. Visioni on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ...
Tervettä suorituskykyä – Perusta kuntoon ennen optimointia
Moni treenaamisen aloittaja tavoittelee nopeita tuloksia, kuten lihasmassan kasvattamista, matalaa rasvaprosenttia tai suorituskyvyn optimointia. Nämä tavoitteet ovat houkuttelevia ja täysin perusteltuja, mutta mitä tapahtuu, jos ...
Luetuimmat artikkelit
Paras palaute löytyy numeroiden takaa
Olen kouluttanut personal trainereita ja hyvinvointivalmennusalan ammattilaisia vuodesta 1998 saakka,...
Lue kokonaan 
Viekö tekoäly personal trainereiden työt? Vai paljastaako se, mistä valmennuksen todellinen arvo syntyy?
Tekoäly on tullut valmennusalalle jäädäkseen. Se ei kolkuttele enää ovea, vaan on jo astunut sisään ja...
Lue kokonaan 
6 syytä kouluttautua personal traineriksi
Personal trainer -koulutus on erinomainen investointi oman hyvinvointiosaamisen kehittämiseen. Se, miten...
Lue kokonaan 
Personal trainerin tärkein tehtävä?
Personal trainerin työ yhdistetään harjoitusohjelmiin, toistomääriin ja fyysiseen kehitykseen. Puhutaan...
Lue kokonaan 
Kestävä kunto rakennetaan terveyden perustalle
Liikunta- ja terveysvelka uhkaa kasvaa hallitsemattomiin mittoihin. Sitä on kertynyt viimeisten vuosikymmenten...
Lue kokonaan 
Tulostavoitteista tekotavoitteisiin: miksi pienet askeleet vievät pidemmälle kuin suuret lupaukset?
Valtaosa meistä osaa asettaa tavoitteita, kuten: “Haluan laihtua 10 kiloa, haluan juosta puolimaratonin,...
Lue kokonaan 