Kategoriat
Personal trainerin opas taloushallintoon: Vinkit, hyödyt ja vähennykset kuluvalle vuodelle 2025
Personal trainerin työ lähtee usein ”rakkaudesta lajiin”, mutta varsinkin oman yrityksen pyörittäminen vaatii myös pedanttiutta talousasioissa. Vaikka kirjanpito saattaa tuntua haastavalta, toiminimiyrittäjänä sen hallinta voi ...
Onnistu motivoinnissa: Miten ymmärtää ja tukea asiakkaan motivaatiota?
Mikä saa ihmisen muuttamaan elintapojaan ja ennen kaikkea saavuttamaan pysyviä tuloksia? Pelkkä motivaatio ei riitä Personal trainerin ja valmentajan työssä törmäämme tähän kysymykseen päivittäin. Usein ...
Minun tarinani: Riku Aalto – Personal traineringin ja ammattimaisen hyvinvointivalmennuksen pioneeri
Olen Riku Aalto, yrittäjä, personal trainer ja hyvinvointivalmennusalan kehittäjä. Missioni on muotoilla hyvinvointikäsitystä ja -palveluja vastaamaan paremmin nykyelämän tarpeita. Visioni on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ...
Tervettä suorituskykyä – Perusta kuntoon ennen optimointia
Moni treenaamisen aloittaja tavoittelee nopeita tuloksia, kuten lihasmassan kasvattamista, matalaa rasvaprosenttia tai suorituskyvyn optimointia. Nämä tavoitteet ovat houkuttelevia ja täysin perusteltuja, mutta mitä tapahtuu, jos ...
Millainen on hyvä personal trainer?
Usein ajatellaan, että koulutetuin, kokenein ja parhaan substanssiosaamisen omaava valmentaja on automaattisesti paras personal trainer. Tai, että valmentaja, joka laatii parhaat treeni- ja ravitsemusohjelmat, on ...
Hyvinvointi on tulevaisuuden kilpailuvaltti
Maailma muuttuu ja personal trainer -koulutuksen on pysyttävä kehityksen tahdissa. Valmennuksen on vastattava nykyasiakkaiden ja työnantajien uusiin tarpeisiin. Perinteinen lähestymistapa, jossa keskitytään terveiden ja motivoituneiden ...
Luetuimmat artikkelit
6 syytä kouluttautua personal traineriksi
Personal trainer -koulutus on erinomainen investointi oman hyvinvointiosaamisen kehittämiseen. Se, miten...
Lue kokonaan 
Personal trainerin tärkein tehtävä?
Personal trainerin työ yhdistetään harjoitusohjelmiin, toistomääriin ja fyysiseen kehitykseen. Puhutaan...
Lue kokonaan 
Kestävä kunto rakennetaan terveyden perustalle
Liikunta- ja terveysvelka uhkaa kasvaa hallitsemattomiin mittoihin. Sitä on kertynyt viimeisten vuosikymmenten...
Lue kokonaan 
Tulostavoitteista tekotavoitteisiin: miksi pienet askeleet vievät pidemmälle kuin suuret lupaukset?
Valtaosa meistä osaa asettaa tavoitteita, kuten: “Haluan laihtua 10 kiloa, haluan juosta puolimaratonin,...
Lue kokonaan 
Mikä psykofyysinen valmennus? Kokonaisvaltaisen valmennuksen ydin
Kehon ja mielen yhteyden huomioiminen on noussut yhä tärkeämmäksi teemaksi eri aloilla työskenneltäessä....
Lue kokonaan 
Tavoitteen asettajasta tavoitteen saavuttajaksi
Uuden vuoden lupauksilla on huono maine. Niissä ei kuitenkaan itsessään ole mitään vikaa. Nehän ovat...
Lue kokonaan 