Oona Kujala on noussut muutamassa vuodessa Suomen voimanoston kärkeen, MM- ja EM-mitalistiksi sekä maailmanennätyksen haastajaksi. Tuloksia ja kehityskaarta katsomalla voisi helposti ajatella, että hänen tärkein

Personal trainerin työ näyttää ulospäin usein innostavalta ja vapaalta. Työpäivät täyttyvät liikunnasta, asiakkaiden kohtaamisesta ja hyvinvoinnin edistämisestä. Tämä kuva ei ole väärä, mutta se

Personal trainer -ala on kasvanut nopeasti, ja samalla myös kilpailu on lisääntynyt. Yhä useampi tarjoaa valmennuspalveluita, mutta kaikki eivät tarjoa samaa arvoa. Asiakkaan näkökulmasta

Personal trainer -koulutuksia on tarjolla paljon, ja niiden taso vaihtelee. Ulospäin ne voivat näyttää samankaltaisilta, mutta sisältö ja vaikuttavuus voivat erota merkittävästi. Jos harkitset

Yksi yleisimmistä kysymyksistä personal trainer -alaa harkitsevilla on tämä: voiko tällä työllä oikeasti elättää itsensä? Kysymys on tärkeä ja siihen kannattaa vastata rehellisesti. Lyhyt

Personal trainer -alalla puhutaan paljon osaamisesta, metodeista ja tuloksista. Nämä ovat tärkeitä, mutta ne eivät yksin määritä sitä, millainen valmentaja olet. Todellinen ero syntyy

Elämme ajassa, jossa ihmisillä on enemmän tietoa hyvinvoinnista kuin koskaan aiemmin. Tiedämme, miten pitäisi liikkua, syödä ja palautua. Silti samaan aikaan yhä useampi kamppailee

Personal trainerin työ mielletään edelleen usein treeniohjelmien tekemiseksi ja salilla ohjaamiseksi. Todellisuudessa kyse on paljon laajemmasta ja merkityksellisemmästä kokonaisuudesta. Personal trainer ei ole vain