Kategoriat
Hyvinvointia ja säästöjä: Nokian hyvinvointihankkeen tarina
Kun Nokian Oulun, Ruskon tehtaalla käynnistettiin alkusyksyllä 2023 Aavan suunnittelema ja organisoima hyvinvointivalmennushanke, tavoitteena oli enemmän kuin pelkkä työkyvyn ylläpito. Hanke lähti liikkeelle todellisesta
Tervettä suorituskykyä – Perusta kuntoon ennen optimointia
Moni treenaamisen aloittaja tavoittelee nopeita tuloksia, kuten lihasmassan kasvattamista, matalaa rasvaprosenttia tai suorituskyvyn optimointia. Nämä tavoitteet ovat houkuttelevia ja täysin perusteltuja, mutta mitä tapahtuu,
Olen luennoinut vuosia hyvinvoinnin kasvutekijöistä eli unen, palautumisen, ravitsemuksen, aktiivisuuden ja liikunnan merkityksestä sekä keinoista hyödyntää edellisiä tekoja oman hyvinvointinsa kehittämiseksi. Jos aiemmin sanomaani
Kaisa-Marian matka Personal traineriksi ja sisällöntuottajaksi
Olen Kaisa-Maria, hyvinvointivalmentaja, personal trainer ja sisällöntuottaja. Taustani ovat ravintola-alalla, jossa työskentelin yli 20 vuotta. Näihin vuosiin mahtui monenlaisia tehtäviä ja kokemuksia, jotka opettivat
Yksilövalmennuksista työyhteisöjen valmentamiseen
Impulssi Personal trainer Erja Lemponen ja hänen ystävänsä, ratkaisukeskeinen valmentaja Outi Borg ovat tunteneet toisensa jo lähes 30 vuotta. He ovat kulkeneet ammatillisesti omia
Kuntosaliharjoittelun Dos & Don’t´s – Vinkkejä voimailuun
Kuntosaliharjoittelu voi olla tehokasta ja tuloksekasta harjoittelua oman, henkilökohtaisen tavoitteen saavuttamiseksi. Se voi olla myös olematta. Moni, etenkin harjoittelua aloittava treenaaja, mainitseekin tavoitteekseen kuntosalilla
Usein kuulee sanottavan, että ihmiset kyllä tietävät, miten syödä, treenata ja palautua saavuttaakseen tavoitteensa. Tiedon määrästä se ei kyllä jää kiinni, mutta siitähän onnistuneessa
Onko personal trainereita jo liikaa?
Maailma muuttuu nopeasti, ja personal trainer -koulutuksen on kehityttävä vastatakseen alan ja työnantajien muuttuviin tarpeisiin. Pelkkä kyky valmentaa terveitä ja motivoituneita kuntoilijoita ei enää riitä, koska tällainen
Luottamuksen rakentaminen personal trainerin valmennussuhteessa
Personal trainerin ja asiakkaan hyvä suhde rakentuu vahvan luottamuksen varaan. Luottamus vahvistaa turvallisuuden tunnetta, jolloin asiakas uskaltaa avautua valmentajalleen ja päästään käsiksi todellisiin ongelmiin
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Julkaisemme Impulssi Valmentajayhteisön pian. Jättämällä yhteystietosi saat kutsun ensimmäisen joukossa ja pääset osallistumaan mm. Valmentajakahveille.