Kun Impulssi Personal trainer Nina Järn lähetti minulle viikko sitten podcast -keskusteluumme liittyvän meilin, oli siinä jotain pysäyttävän rehellistä. Ei kiiltokuvia yrittäjyydestä, ei suuria

Personal trainerin työ yhdistetään harjoitusohjelmiin, toistomääriin ja fyysiseen kehitykseen. Puhutaan periodisaatiosta, progressiosta ja teknisestä osaamisesta. Ne ovat toki ammattitaidon perusta. Mutta ne eivät ole

Liikunta- ja terveysvelka uhkaa kasvaa hallitsemattomiin mittoihin. Sitä on kertynyt viimeisten vuosikymmenten aikana yhä kiihtyvällä tahdilla, ja seuraukset näkyvät jo nyt suomalaisten arjessa, toimintakyvyssä

Kehon ja mielen yhteyden huomioiminen on noussut yhä tärkeämmäksi teemaksi eri aloilla työskenneltäessä. Myös valmentajien ja Personal trainereiden olisi tärkeää kyetä kohtaamaan asiakkaansa kokonaisvaltaisuus

Intohimo sytyttää, itsekuri käynnistää ja pitää liikkeessä. Tuloksia syntyy, kun nämä kaksi pelaavat yhteen, mutta ne eivät tee samaa työtä. Intohimo on kiinnostuksen ja

Kehittävä harjoittelu on yksinkertaista, muttei helppoa: selkeä suunta, maltillinen aloitus, kurinalainen nousujohteisuus ja riittävä palautuminen. Kun pidät nämä periaatteet mielessäsi ja korjaat alla olevista

Mikä saa ihmisen pysähtymään ja kysymään itseltään: ”Onko tämä se elämä, jota minä haluan elää?” Tässä jaksossa sukellamme syvälle hyvinvoinnin, elämänmuutoksen ja suorituskyvyn maailmaan, sekä