Olenko liian huonossa kunnossa opiskellakseni personal traineriksi?

Kuulen usein henkilön pohtivan nykykuntonsa riittävyyttä personal trainer -opintojen suorittamiseen. Huoli pois, sillä pt -opinnot ovat paras mahdollinen periodi laittaa myös oma kuntonsa ja hyvinvointinsa huippujiiriin.

Puolessa vuodessa huippukuntoon

Impulssi Personal trainer -opinnot kestävät noin puolen vuoden ajan. Se on mainio ajanjakso myös omaan itseensä ja hyvinvointiinsa panostamisen näkökulmasta. Opintojen aikana voit hyvin käyttää itseäsi koekaniinina ja testata erilaisten treenien sekä tapojen vaikutuksia itseesi. Se konkretisoi tietoa ja syventää sitä käytännön tasolla. Onkin huomattavasti vaikuttavampaa kertoa valmennettavalleen omista oivalluksistaan sekä kokemuksistaan, pelkän teorian ja kirjatiedon sijaan.

Oman hyvinvoinnin asiantuntijaksi

Impulssi Personal trainer -opinnot starttaavat oman hyvinvoinnin johtamisen verkkokoulutuskokonaisuudesta, johon pääset käsiksi heti koulutukseen ilmoittauduttuasi. Kokonaisuudessa on neljä osaa: Oman hyvinvoinnin, ravitsemuksen, mielen sekä treenin asiantuntijakoulutukset. Kunkin verkkomodulin kesto on noin 3-4 tuntia ja se sisältää paitsi videoluentoja, myös runsaasti itsereflektointiin perustuvia tehtäviä. Tämä kokonaisuus käynnistää muutoksen ja tarjoaa paljon oivalluksia sekä ymmärrystä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kuten palautumisesta, stressinhallinnasta ja muista hyvinvointiteoista.

Liikkeelle fyysiikkavalmennuksesta

Varsinaiset personal trainer -opinnot starttaavat fyysisen valmennuksen teemasta. Teoriatieto eli ns. luokkahuoneopinnot toteutetaan verkkoseminaarin muodossa, jonka oppi viedään käytäntöön toiminnantäyteisellä lähijaksolla. Tällöin opiskellaan kehon rakennetta ja toimintaa (toiminnallinen anatomia) sekä lihaskuntoharjoittelun, kestävyystreenin ja liikkuvuusharjoittelun perusteita sekä toteutetaan yhdessä oivalluttavia käytännön harjoituksia. Tämä tieto ja osaaminen tarjoaa sinulle valtavasti lisäosaamista sekä työkaluja oman suorituskykysi kehittämiseen myös omalla ajallasi.

Kuntosalivalmennus haltuun

Seuraavaksi koulutuksessa on vuorossa kuntosalivalmennusosuus, joka sisältää yhden etä- ja kaksi lähipäivää. Niiden aikana otetaan haltuun valtava määrä kuntosaliharjoitusliikkeitä, hiotaan omia liiketaitoja, opiskellaan kuntosalivalmennusta, harjoitellaan ohjelmien rakentamista sekä syvennetään mm. lihasanatomian osaamista. Tämän osuuden jälkeen hallitset erinomaisesti paitsi oman salitreenaamisesi, mutta omaat myös kaikki ne taidot, joiden avulla voit työskennellä liikuntakeskusmaailmassa kuntosalivalmentajan tehtävissä.  

Ravintovalmennuksesta psyykkiseen valmennukseen

Koulutuspolkusi jatkuu tämän osuuden jälkeen psyykkisen valmennuksen ja ravintovalmennuksen teemoilla. Niiden tarjoama osaaminen ja ymmärrys ovat sovellettavissa luonnollisesti ensin itsereflektoinnin avulla oman hyvinvointisi edistämiseen, jonka jälkeen pääset hyödyntämään taitojasi harjoitusasiakkaasi valmentamiseen.

Ohjelmien rakentamisesta kausisuunnitelmiin

Tämän jälkeen koulutuksessa keskitytään harjoittelun kausisuunnitteluun eli kokonaisvaltaisten ja pitkäntähtäimen harjoitusohjelmointien rakentamiseen, ammattimaiseen valmennustyöskentelyyn sekä kuntotestaukseen. Näiden teemojen ja osaamisen avulla rakennat paitsi itsestäsi oman hyvinvointisi parhaan asiantuntijan, myös osaavan ja täysverisen personal trainerin. Ohjelmointiosaamisen avulla opit rakentamaan tehokkaita harjoitussuunnitelmia, joiden tuloksekkuutta voit arvioida oppimiesi kuntotestien ja -mittausten avulla.  

Tehokasta ja turvallista elintapavalmennusta

Koulutuksen loppusuoralla syvennetään vielä kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun valmennus- sekä ohjelmointitaitojasi sekä opiskellaan terveysvalmennusosaamista. Jos sinulla ja tulevilla asiakkaillasi on jokin elintapasairaus tai tuki- ja liikuntaelinvaiva, saat koulutuksen elintapavalmennusjaksolta ns. liikuntalähetteet tehokkaan sekä turvallisen valmennuksen toteuttamiseksi.

Valmentajan liiketoimintataidot kunniaan

Impulssi Personal trainer -koulutuspolku sisältää edellä mainittujen jaksojen lisäksi myös valmentajan liiketoimintataitojen, kuten vaikuttavan viestinnän, tuotteistamisen, markkinoinnin ja myynnin sekä henkilöbrändäyksen opiskelua.

Viimeisellä lähijaksolla oppimistasi arvioidaan vielä lisenssikokeella, joka koostuu valmennusnäytöistä sekä teoriakokeesta. Ne läpäistyäsi olet auktorisointu (SKY/APT) personal trainer ja voit hyödyntää kaikkea oppimaasi paitsi oman suorituskykysi sekä hyvinvointisi kehittämiseksi, mutta myös personal trainerin ammatin harjoittamiseksi.

Hankkisinko valmentajan vai opiskelisinko itse valmentajaksi?

Hieman yli kahden tuhannen euron investointi voi kuulostaa kalliilta, mutta itseasiassa maksaisit saman summan puolen vuoden pt-valmennuksesta. Kouluttautuminen itse personal traineriksi tarjoaa sinulle kaiken sen osaamisen, jonka tarvitse oman hyvinvointisi hallintaan, mutta opiskelet samalla uuden ammatin, jonka avulla voit tehdä lisäansaintaa, työllistyä uudelle alalle tai poimia nykytyöhösi valmennuksellisia työkaluja, joiden avulla teet työstäsi mielekkäämpää, merkityksellisempää (ihmisten auttaminen ennaltaehkäisevästi) ja monipuolisempaa.

Seuraavat Impulssi Personal trainer -koulutukset starttaavat 21.9.2024 Espoossa, Tampereella, Oulussa, Kajaanissa ja Vaasassa. Ilmoittaudu mukaan ja nosta oma suorituskykysi sekä valmennusosaamisesi uudelle tasolle. Lue lisää: https://www.impulssi.fi/koulutuskalenteri/