Antti Ruskealan tarina: Lisää liikettä valmentavaan johtamiseen

Antti Ruskeala lähti mukaan Impulssi Personal trainer -koulutukseen hakemaan lisää osaamista omien hyvinvointitavoitteiden, mutta myös esimies- ja johtotehtävissä tarvittavien työkalujen kehittämiseksi. Annetaan Antin kertoa itse oma tarinansa sekä fiiliksensä siitä, miten koulutus vastasi hänen odotuksiaan. Antti, ole hyvä!

Aktiivinen lapsuus maatilalla

Sain viettää lapsuuteni maatilalla. Siellä ei puhuttu aktiivisesta elämäntavasta, koska elämä oli jo valmiiksi sitä. Ehkä jo silloin opin, että jos kaaduttiin, noustiin ylös. Jos kaaduttiin uudestaan, pyyyhkäistiin pölyt sekä silmäkulmat ja noustiin uudelleen…

Liike oli niin suuri osa arkea, ettei sitä erikseen huomannut. Aikaiset aamut, ulkona oleminen ja fyysinen työ rytmittivät päiviä. Uskon, että tämän rytmin takia myöhemmät vaiheet elämässä ovat tuntuneet enemmän tutulta maaperältä kuin suurilta loikilta tuntemattomaan.

Liikettä mukaan valmentavaan johtamiseen

Olen työskennellyt lähes kaksikymmentä vuotta esihenkilö- ja johtotehtävissä. Jo ennen työelämää sain armeijassa ensikosketuksen syväjohtamisen periaatteisiin ja siitä lähtien valmentava johtaminen on tuntunut luontevimmalta tavalta kohdata ihmisiä.

En pelkästään usko, vaan tiedän, miltä näyttää ja tuntuu, kun joku tekee asioita, joihin ei tiennyt pystyvänsä. Oli kyse yksilöstä, tiimistä tai kokonaisesta organisaatiosta, se hetki, kun ihminen yllättää itse itsensä, on aina yhtä vaikuttava.

Noin viisi vuotta sitten päätin tuoda tätä ajattelua entistä konkreettisemmin osaksi työpäivää. Muistan yhä, kun vedin ensimmäisen aamujumpan työporukalle avokonttorin keskellä. Yritin soveltaa brassi-jujutsun ja lukkopainin alkulämmittelyjä toimistotyöntekijöille, joilla oli farkut jalassa. Nauroimme mahat kippurassa, mutta samalla jokainen liike rikkoi vähän totuttuja rajoja.

Jossain vaiheessa innostuin niin paljon, että tilasin töihin jopa tatamin. Lopulta löysimme itsemme painimasta keskeltä toimistoa. Silloin tajusin, että olin puolivahingossa synnyttänyt liikkeen, joka toi arkeen hyvinvointia, huumoria ja pienen annoksen uuden oppimista. Ihmiset alkoivat odottaa aamujumppaa, eivät vain liikunnan, vaan myös yhdessä olemisen takia.

Se oli alkusoitto sille, mitä teen edelleen. Ohjaan yhä aamujumppia toimistolla, mutta otteeni on eri kuin ensimmäisellä kerralla. Nyt mukana on innostuksen lisäksi myös suunnitelmallisuutta, fysiologian ymmärrystä ja pedagogiikkaakin. Silti ydin on sama: liike on tapa kohdata ihmisiä ja vahvistaa heidän uskoaan itseensä.

Kohti Impulssi Personal trainer -opintoja

Tunnustan avoimesti, että en ole koskaan ollut perinteinen saliharrastaja. Laitteet näyttivät kyllä hienoilta, mutta en tiennyt puoliakaan siitä, miten niitä kuuluisi oikeasti käyttää. Kävin salilla, mutta ilman varsinaista suunnitelmaa. Minua kiinnosti enemmän se, miten saisin hiottua kestävyyttäni paremmaksi ja miten oppisin hengittämään sujuvammin.

Taustalla kulki koko ajan myös yksi konkreettinen tavoite. Halusin ottaa niskalenkin astmasta ja päästä ikäryhmäni kymmenen prosentin kovakuntoisimpien joukkoon. Tavoite tuntui samanaikaisesti järkevältä ja sopivan hullulta. Silti huomasin usein olevani sen kanssa aika yksin. Tiesin, mitä halusin, mutta en sitä, mikä olisi paras reitti perille.

Lopulta tein jämäkän johtopäätöksen: Jos haluan ymmärtää harjoittelua, fysiologiaa ja omaa kehoani paremmin, niin miksi en opiskelisi niitä kunnolla. Päätin etsiä käsiini huippuluokan Personal trainer -koulutusorganisaation, kääriä hihat ja opiskella Impulssi Personal traineriksi. En halunnut oppia vain yksittäisiä liikkeitä tai valmiita treeniohjelmia, vaan ymmärtää hyvinvoinnin kokonaisuutta paremmin.

Tavoitteeni oli oppia, miten oma kehoni toimii, miten se palautuu ja millaisella tekemisellä saan itseni parhaaseen mahdolliseen fyysiseen sekä psyykkiseen vireeseen. Halusin myös ymmärtää, miten tätä osaamista voisi hyödyntää muiden ihmisten valmentamisessa ja hyvinvoinnin tukemisessa. Ajatus siitä, että voisin auttaa myös muita kokemaan samanlaisia oivalluksia, alkoi kantaa vahvasti.

Oman treenaamisen asiantuntijaksi Impulssi Personal trainer -koulutuksella

Impulssin Personal trainer -koulutuksen ensimmäinen lähijakso jäi mieleen jo aloitushetkestä. Kouluttajana toiminut teräsmies, Eetu Aalto totesi meille: tässä on se ryhmä, joka tulee teille hyvin tutuksi. Tunnelma oli alusta asti odottava ja lämmin. Ryhmään tuli ihmisiä hyvin erilaisista taustoista ja eri ikäryhmistä, joka oli mielestäni isoa plussaa. Se toi mukanaan erilaisia kokemuksia, näkökulmia ja tarinoita. Samalla syntyi uusia kaverisuhteita ja verkostoja, jotka kannattelivat myös haastavampien opintojaksojen yli.

Ymmärsin pian, että meillä jokaisella oli omat vahvuutemme ja koen, että nämä vahvuudet otettiin opintojen edetessä huomioon jopa yli odotusten. Koulutuksessa oli sopivassa suhteessa etäopintoja ja läsnäoloa, mikä teki oppimisesta joustavaa, mutta samalla tavoitteellista. Olen sitä mieltä, että juuri tämä yhdistelmä on oppimisen kannalta paras mahdollinen: teoriaa sai työstää rauhassa ja lähijaksoilla asiat vietiin käytäntöön.

Erityisen hyödyllistä oli se, että opintoja pitivät eri kouluttajat omien vahvuusalueidensa pohjalta. Saimme kuulla ihmisiltä, jotka todella elivät ja hengittivät opettamiaan aiheita. Puolessa vuodessa opin enemmän kuin olin osannut odottaa, myös päälihasryhmät latinaksi, jotka jostain syystä tuntuivat jäävän päähäni ehkä liiankin hyvin.

Opintojen tullessa päätökseen koko porukkamme läpäisi näyttökokeet ja teoriakokeetkin menivät kaikilta nappiin. Kurssimme kokoontui vielä kesäterassille, ja vaikka emme sitä ääneen sanoneet, olimme varmasti kaikki haikeita yhteisen opiskelumatkan päätöksestä.

Matka jatkuu ja suunta selkeytyy

Omalta osaltani matka ei päättynyt valmistumiseen, vaan jatkuu edelleen. Opiskelen parhaillani Impulssin motivaatio- sekä psykofyysisen valmentajan oppimiskokonaisuuksia. Ne syventävät sitä, mitä Personal trainer -opinnot aloittivat: ymmärrystä ihmisestä kokonaisuutena, ei vain lihaksista ja liikkeistä.

Tavoitteeni on samalla kirkastunut. Haluan auttaa aikuisia, jotka haluavat ottaa oman arjen vahvemmin haltuun. Ihmisiä, joilla on halu liikkua ja voida paremmin, mutta jotka kaipaavat rinnalleen valmentajaa, joka osaa yhdistää fyysisen harjoittelun, mielen ja arjen realiteetit.

Impulssin Personal trainer -koulutusten myötä minulla on nyt käytössä vahva työkalu pakki. Voin yhdistää maatilan rytmistä syntyneen tekemisen kulttuurin, vuosien valmentavan johtamisen kokemuksen ja Personal trainer -opinnoista saadun ammattitaidon. Tavoitteena on, että liike ei olisi irrallinen suoritus, vaan luonteva osa elämää, samalla tavalla kuin se oli lapsuuden pihapiirissä.

Lämmin kiitos koko Impulssin tiimille. Koulutus on antanut minulle enemmän kuin pelkän ammattipätevyyden. Se on tuonut selkeyttä ja suuntaa, vahvistanut omaa hyvinvointiani ja antanut konkreettiset välineet siihen, että voimme yhdessä saada ihmiset liikkumaan enemmän ja voimaan paremmin.

Asiantuntijana: Antti Ruskeala, Chief Customer Officer ja Impulssi Personal trainer

Seuraavat Impulssi Personal trainer -koulutukset starttaavat 24.1.2026 Espoossa, Tampereella ja Oulussa. Jätä meille yhteystietosi kotisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta (https://www.impulssi.fi/), niin olemme sinuun yhteydessä tai kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa: https://www.impulssi.fi/verkkokauppa/

Riku Aalto, Impulssi

050 3494099, info@impulssi.fi, www.impulssi.fi