Suojattu: Testitreeni älykuntosalilla – Hello Health tutuksi
Seuraavat koulutusstartit käynnistyvät Espoossa, Tampereella ja Oulussa 16.1.2027.
Jaa:
Riku Aalto
Riku on personal trainingin uranuurtaja Suomessa. Koulutukseltaan hän on fysioterapeutti ja ammattivalmentaja, joka on täydentänyt osaamistaan muun muassa liikuntahallintotutkinnolla, työhyvinvointivalmentajakoulutuksella sekä ravinto-, voima- ja psyykkinen valmentaja –opinnoilla. Riku on kirjoittanut noin 40 kirjaa harjoittelusta, ravitsemuksesta sekä fyysisestä hyvinvoinnista.
Lue lisää
Kestovoimaharjoittelu: kuinka pitkään haluat voimasi kantavan?
Paljonko nousee penkistä? Entä maastavedosta? Voimasta puhuttaessa huomio kiinnittyy helposti suurimpaan...
Lue kokonaan 
Onni ei odota vasta maalissa
Olen valmentanut vuosien varrella lukuisia ihmisiä, joilla on ollut hyvin erilaisia tavoitteita: yksi...
Lue kokonaan 
Nainen tulosten takana: miksi halusin kirjoittaa Jessica Reimanin tarinan?
Tänään on jännä ja merkityksellinen päivä, sillä tänään julkaistaan uunituore, järjestyksessään jo 45....
Lue kokonaan 
Kaikki haluavat paremman liikkuvuuden, mutta harva haluaa harjoitella sitä
Parempi liikkuvuus kiinnostaa lähes kaikkia. Haluamme liikkua sulavammin, treenata laadukkaammin, välttää...
Lue kokonaan 
Tuloksekkaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi
Miten yksittäisistä kestävyystreeneistä rakennetaan kokonaisuus, joka kehittää suorituskykyä optimaalisesti...
Lue kokonaan 
Mitä personal trainer voi oppia psykiatrin kehittämästä Reteaming-valmennusmenetelmästä?
Osa 2: Repsahdus vai unohtunut taito?
Elämäntapamuutoksessa tulee väistämättä päiviä, jolloin suunnitelma...
Lue kokonaan 
Mitä personal trainer voi oppia psykiatrin kehittämästä Reteaming-valmennusmenetelmästä?
Osa 1: Tarvitseeko Personal trainigin olla aina niin personal?
Personal trainerin työssä on kiinnostava...
Lue kokonaan 
Peruskestävyysharjoittelu – todellista "tehotreeniä"
Moni haluaa juosta kovempaa, pyöräillä vauhdikkaammin, nostaa enemmän rautaa tai yksinkertaisesti jaksaa...
Lue kokonaan 
Miten valmennusyritys hankkii yritysasiakkaita
Moni valmentaja päätyy jossain vaiheessa samaan kysymykseen: yksittäisiä asiakkaita on rajallinen määrä,...
Lue kokonaan 