Riku Aalto – 1000 päivän bootcamp
Siviilissä olen lapseni, koirani ja joskus myös vaimoni pilalle hemmotteleva perheenisä, mutta töissä stressistä ja törkeistä aikatauluista energiani ammentava ”itseni ruoskija”. En todellakaan oleta
Impulssi mukaan Yritystehtaan hautomovalmennukseen
Suomen liikuntapääkaupunki, Jyväskylä ja Yritystehdas, täältä tullaan! Koimme Yritystehtaan hautomovalmennuksen niin houkuttelevaksi mahdollisuudeksi kasvuhakuiselle yrityksellemme, ettei meidän tarvinnut kauaa miettiä yrityksemme muuttamista jyväskyläläiseksi, kun
Ylipaino ja lihavuus – kun energiansaanti ja -kulutus eivät kohtaa
Istumisannoksen sekä ruutuajan kasvun näkyvin ilmentymä on ylipainon ja lihavuuden lisääntyminen. Liian vähäinen fyysinen aktiivisuus ja energiankulutus suhteessa energiansaantiin johtaakin nopeasti ylipainon kertymiseen. Liikunnalla
Alaselän ongelmat – kestokoukkuasennon väistämätön seuraus
Jopa 80–90 prosenttia työikäisistä kärsii jossain työuransa vaiheessa selkäkivuista. Valtaosa niistä on epäspesifisiä, eli kipujen taustalla ei ole rakenteellista selkävaivaa tai muuta sairautta. Ne olisivat siis usein vältettävissä
Hyvä elämä syntyy stressitasapainoista
Hyvä elämä koostuu kuormituksen ja palautumisen tasapainon mahdollistamasta energisyydestä ja elinvoimaisuudesta, joka on jaksamisen, aikaansaamisen ja onnellisuuden perusta. Liiallinen ja pitkään jatkuva kuormitus johtaa
Se, ettemme tunne oloamme itsevarmaksi tai luottavaiseksi, johtuu usein siitä, että huomiomme on kiinnittynyt asioihin, jotka eivät ole hyvin. Kun keskitymme näiden asioiden vatvomiseen,
Työtuoli on tärkein istumatyöläisen työkalu, jonka tulisi tukea vartalo mahdollisimman optimaalisesti kuormittavaan asentoon. Työtuolit ovatkin kehittyneet valtavasti ja niissä on paljon erilaisia säätömahdollisuuksia. Hyvänkin tuolin
Impulssi mukana Business Rallyn rahoituspaneelissa
Saimme kunnian olla mukana Suomen Yrityskehitys Oy:n, JAMK:n ja Peurunka Oy:n yhteistyössä järjestämässä Business Rally -seminaaripäivässä, joka huipentui rahoituspaneeliin. Meidät oli valittu esiraadin kautta kolmen tapahtuman
Kun ihminen yrittää muuttaa kerrallaan yhtä, yksinkertaista tapaa tuettuna, on onnistumisen todennäköisyys jopa 80 prosenttia. Kahden tavan muuttaminen samanaikaisesti pudottaa onnistumisen todennäköisyyden noin 40
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Julkaisemme Impulssi Valmentajayhteisön pian. Jättämällä yhteystietosi saat kutsun ensimmäisen joukossa ja pääset osallistumaan mm. Valmentajakahveille.