Impulssi Personal trainer -koulutus on moderni, nykypäivän haasteisiin sekä liikunta- ja hyvinvointialan työnantajien tarpeisiin rakennettu, APT-auktorisoitu pt-koulutusohjelma. Kehitystyön taustalla on suomalaisen personal trainingin pioneeri Riku Aalto ja kouluttajina joukko maamme kokeneimpia sekä tunnustetuimpia alan osaajia. Avaamme tässä postauksessa Impulssi personal trainer -koulutuksen teemoja sekä tarkempia sisältöjä.
Oman hyvinvoinnin johtaminen
Impulssi Personal trainer -koulutus starttaa itsensä tuntemisen ja johtamisen opinnoilla. Valmentajan itsensä hyvinvoinnin on oltava kunnossa, jotta hän voi onnistuneesti ottaa harteilleen myös muiden ihmisten hyvinvoinnin kehittämisen. Oman hyvinvoinnin johtamisen koulutukset ovat n. 3-4 tunnin mittaisia verkkokoulutuksia, joiden teemat ovat: Oman hyvinvoinnin, ravitsemuksen, mielen ja harjoittelun johtaminen.
Fyysinen valmennus
Varsinaiset valmentajaopinnot starttaavat fyysisen valmennuksen perusteista. Niitä ovat kuormitusfysiologia ja toiminnallinen anatomia, harjoitusliikkeiden analysointi sekä lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelu. Aihetta alustetaan verkkoseminaaripäivällä, jonka aikana opetellut asiat viedään ketterästi käytäntöön lähipäivän aikana toteutettavien harjoitusten sekä ryhmätöiden avulla.
Kuntosalivalmennus
Kuntosalivalmennusta opiskelemme kolmen päivän eli yhden verkkoseminaarin sekä kahden lähipäivän verran. Niiden aikana viemme myös anatomian sekä liikeopin teemoja askeleen verran syvemmälle. Lisäksi harjoittelemme päivien aikana yksittäisten kuntosaliharjoitusohjelmien rakentamista sekä ammattimaista valmennustyöskentelyä kuntosaliympäristössä.
Koulutuspäivien jälkeen opiskelijalla on hyvät perustaidot kuntosalivalmennustehtävissä toimimiseen. Tässä vaiheessa starttaa myös harjoitusasiakkuus, jonka ensimmäinen tehtävä onkin kuntosaliohjelman laatiminen sekä ohjaaminen omalle asiakkaalleen.
Lataa Impulssi Personal trainer -koulutuksen koulutusopas
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Harjoittelun ohjelmointi ja ammattimainen valmentaminen
Kuntosalivalmennusteeman jälkeen keskitymme opinnoissamme kokonaisvaltaisempien ja pitkäjänteisempien harjoitussuunnitelmien rakentamiseen sekä valmennustaitojen kehittämiseen. Erilaisille asiakascaseille rakennettavat, eri tavoiteisiin tähtäävät treenisuunnitelmat innostavat ja opettavat tuloksekasta harjoittelun ohjelmointia käytännössä.
Ravintovalmennus
Ravintovalmennus on paljon muutakin kuin kaloreiden laskemista ja energiaravintoaineiden sopivaa annostelua. Impulssin personal trainer -koulutuksessa ravitsemuspsykologia on keskeisessä roolissa, sillä muutokset tehdään ensin ajattelussa ja vasta sen jälkeen käytännössä.
Kuntotestaus sekä kestävyys- ja liikkuvuusvalmennus
Erilaiset mittaukset, testit ja kartoitukset ovat työkaluja valmennuksen tuloksellisuuden seurantaan. Otamme tällä jaksolla haltuun personal trainerin tärkeimmät ja käyttökelpoisimmat testimallit. Niiden haltuun ottamisen jälkeen syvennämme osaamistamme kestävyys- ja liikkuvuusvalmennuksesta sekä niihin liittyvien tavoitteiden kausisuunnittelusta.
Valmentajan liiketoimintataidot
Valmentajan liiketoimintataitoihin kuuluvat tuotteistaminen, markkinointi, myynti sekä henkilöbrändäys. Ilman näiden taitojen opiskelua on hankalaa päästä tekemään sitä, mille sydän eniten sykkii, eli valmentamista.
Vaikuttava viestintä
Vaikuttava sisällön tuottaminen on tärkeä taito niin sisältömarkkinoinnin kuin esimerkiksi asiantuntija-artikkeleiden kirjoittamisen sekä luentojen pitämisen näkökulmasta. Opiskelemme hyvin käytännönläheisesti ja innostavasti niin kirjallista sisällön tuottamista kuin puheviestintääkin. Saat siis oivalluksia ja oppia some-postausten, blogien, videoaineistojen sekä verkkovalmennussisältöjenkin tuottamiseen.
Harjoittelun turvallisuus ja terveyslähtöinen valmennus
Se, että personal trainer osaa valmentaa tervettä ja motivoitunutta asiakasta ei enää riitä, sillä joka toisella työikäisellä on jokin elintapasairaus, tules-vaiva tai ainakin kohonnut riski sairastumiseen. Siksi opiskelemme koulutuksen loppusuoralla myös sitä, miten turvallisuustekijät sekä eri sairaudet ja riskit tulee huomioida harjoittelun suunnittelussa sekä toteutuksessa.
Harjoitusasiakkuus ja lisenssikoe
Impulssi Personal trainer -koulutukseen sisältyy harjoitusasiakkuus eli itsellesi tuntemattoman tai tutun henkilön valmennus, jota toteutetaan pienissä osissa koulutuksen edetessä. Ideana on siis viedä aina koulutuksessa opiskellut asiat jaksojen jälkeen käytäntöön valmennussuhteen muodossa.
Koulutukseen sisältyy verkkokoe kuntosalivalmennusvaiheen jälkeen sekä varsinainen lisenssikoe, joka sisältää sekä valmennusnäytteen että verkkokokeen viimeisellä koulutuslähijaksolla. Ne läpäistyään opiskelija saa APT-auktorisoidun personal trainerin lisenssitodistuksen.
Tutustu personal trainer koulutukseen
