Kategoriat
6 syytä kouluttautua personal traineriksi
Personal trainer -koulutus on erinomainen investointi oman hyvinvointiosaamisen kehittämiseen. Se, miten hyödynnät koulutuksen tuomaa osaamista, riippuu omista tavoitteistasi ja elämäntilanteestasi. Mahdollisen alanvaihdon tai uuden ammatin ...
Personal trainerin tärkein tehtävä?
Personal trainerin työ yhdistetään harjoitusohjelmiin, toistomääriin ja fyysiseen kehitykseen. Puhutaan periodisaatiosta, progressiosta ja teknisestä osaamisesta. Ne ovat toki ammattitaidon perusta. Mutta ne eivät ole työn ...
Kestävä kunto rakennetaan terveyden perustalle
Liikunta- ja terveysvelka uhkaa kasvaa hallitsemattomiin mittoihin. Sitä on kertynyt viimeisten vuosikymmenten aikana yhä kiihtyvällä tahdilla, ja seuraukset näkyvät jo nyt suomalaisten arjessa, toimintakyvyssä ja ...
Tulostavoitteista tekotavoitteisiin: miksi pienet askeleet vievät pidemmälle kuin suuret lupaukset?
Valtaosa meistä osaa asettaa tavoitteita, kuten: “Haluan laihtua 10 kiloa, haluan juosta puolimaratonin, haluan parempaan kuntoon, haluan tehdä elämäntapamuutoksen.” Lähes yhtä moni kokee saman ilmiön: ...
Mikä psykofyysinen valmennus? Kokonaisvaltaisen valmennuksen ydin
Kehon ja mielen yhteyden huomioiminen on noussut yhä tärkeämmäksi teemaksi eri aloilla työskenneltäessä. Myös valmentajien ja Personal trainereiden olisi tärkeää kyetä kohtaamaan asiakkaansa kokonaisvaltaisuus huomioiden. ...
Tavoitteen asettajasta tavoitteen saavuttajaksi
Uuden vuoden lupauksilla on huono maine. Niissä ei kuitenkaan itsessään ole mitään vikaa. Nehän ovat vain vuoden vaihteeseen ajoittuvia, heikosti valmisteltuja ja huonosti johdettuja tavoitteita. ...
Luetuimmat artikkelit
6 syytä kouluttautua personal traineriksi
Personal trainer -koulutus on erinomainen investointi oman hyvinvointiosaamisen kehittämiseen. Se, miten...
Lue kokonaan
Personal trainerin tärkein tehtävä?
Personal trainerin työ yhdistetään harjoitusohjelmiin, toistomääriin ja fyysiseen kehitykseen. Puhutaan...
Lue kokonaan
Kestävä kunto rakennetaan terveyden perustalle
Liikunta- ja terveysvelka uhkaa kasvaa hallitsemattomiin mittoihin. Sitä on kertynyt viimeisten vuosikymmenten...
Lue kokonaan
Tulostavoitteista tekotavoitteisiin: miksi pienet askeleet vievät pidemmälle kuin suuret lupaukset?
Valtaosa meistä osaa asettaa tavoitteita, kuten: “Haluan laihtua 10 kiloa, haluan juosta puolimaratonin,...
Lue kokonaan
Mikä psykofyysinen valmennus? Kokonaisvaltaisen valmennuksen ydin
Kehon ja mielen yhteyden huomioiminen on noussut yhä tärkeämmäksi teemaksi eri aloilla työskenneltäessä....
Lue kokonaan
Tavoitteen asettajasta tavoitteen saavuttajaksi
Uuden vuoden lupauksilla on huono maine. Niissä ei kuitenkaan itsessään ole mitään vikaa. Nehän ovat...
Lue kokonaan 