Blogi

Hyvinvointi

Miten aktiivinen olet silloin kun et treenaa?

Kuinka monta kertaa treenaat viikossa? Kolmesti, neljästi, viidesti vai jopa päivittäin? Vaikka treenaisit viidesti viikossa, tunnin kerrallaan, vastaa se vain alle kolmea prosenttia koko viikon ...

Koulutukset

Mitäpä jos keskustelisimme painostasi?

Suomessa on noin 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista, joista arvioilta miljoona on painoindeksinsä perusteella lihavia. Vaikka kyse on niinkin yleisestä asiasta, on ylipaino silti kantajalleen hyvinkin arka ...

Hyvinvointi

Kestävä uuden vuoden lupaus

Vuosi vaihtui ja taas kerran olisi helppoa sortua tekemään uuden vuoden lupauksia vain hetken mielijohteesta. Vaikka tahtotila olisi kuinka kova tahansa, eivät lupaukset yleensä kanna ...

Koulutukset

Tuotteistamalla parempaa liiketoimintaa (osa 2): Tuotteistamispolku – 12 askelta menestystuotteeksi

Sain kerran tarjouspyynnön kuntokeskusyrittäjältä heidän pienryhmävalmennuspalveluidensa tuotteistamisesta. Kun esittelin tarjoukseni, hän vastasi siihen seuraavasti: ”Tippuuko hinta, jos rajaamme tarjouksen ainoastaan palvelun nimeämiseen ja hinnan määrittelyyn?”. ...

Yleinen

Sepäs oli taas vuosi

Sepäs oli taas vuosi. Viideskymmenes sellainen minun kohdallani. Päällimmäisenä päättyvästä vuodesta mieleeni jäävät keskimmäisen, ihanan tyttäremme Oonan ”lentäminen pesästä” ja muuttaminen omillensa sekä Eetun viimeinen, ...

Koulutukset

Tuotteistamalla parempaa liiketoimintaa (osa 1)

Me suomalaiset olemme varsin kekseliästä kansaa. Sijoituimme vuonna 2016 ensimmäiselle sijalle Word Economic Forumin innovaatiolistalla, mutta vasta 39. sijalle kaupallistamisessa. Olemme siis innovatiivisia keksijöitä, mutta ...