Yleinen Kumppanillemme Essotelle tunnustusta elintapaohjauksen edelläkävijyydestä
Yhteistyökumppanimme Essote sai ansaittua tunnustusta, kun Opetus- ja kulttuuriministeriö palkitsi sen väestön liikunnan edistämisestä Liikkuvat -palkinnolla, Liikkuva aikuinen -kategoriassa. Essoten puolesta palkinnon vastaanottivat elintapaohjauksen koordinaattori Maija Laukniemi, elintapaohjaaja Mirjami ...
Hyvinvointi Mikä erottaa mestarin keskinkertaisuudesta?
Mikä erottaa mestarin keskinkertaisuudesta? Vastaus on: toistot, toistot ja toistot. Siis se, että mestari palaa aina tylsältäkin tuntuvien tapojen sekä toistojen äärelle ja jatkaa nöyränä ...
Koulutukset Sisältö ratkaisee
Me suomalaiset olemme insinöörikansaa. Uskomme teknologian ratkaisevan lähes kaikki ongelmamme. Keskitymme myös palveluliiketoiminnassa teknologisten yksityiskohtien hiomiseen, vaikka alustan pitäisi useimmiten vain mahdollistaa sujuva käyttökokemus, ei ...
Valmentajayrittäjän markkinointi
Hyvä markkinointi on ennen kaikkea tarinan kertomista. Kun kohtaat hyvän tarinan, alat perustelemaan itsellesi tuotteen tai palvelun hankkimista. Vaikka et esimerkiksi viimeisintä huippupuhelinta järjellä ajateltuna tarvitsisikaan, ...
Mitä on ammattitaitoinen valmentaminen – ja mitä se ei ole?
Valmentaminen on trendikästä. Se kertoo siitä, että ihmiset kaipaavat rotia, muutosta, sparrausta ja tukea monille elämänalueille. On businessvalmennusta, elintapavalmennusta, esiintymisvalmennusta, varallisuusvalmennusta, psyykkistä valmennusta… ja tietenkin ...
Päiväunilla poweria päivään
Päiväunet lisäävät voimia ja tehoja päivään – totta vai tarua? Riippuu siitä, millaisista päiväunista on kyse. Tässäpä lyhyet ohjeet palautumista parantavien ja suorituskykyä lisäävien päiväunien ...
Luetuimmat artikkelit
Insinööristä Personal traineriksi – Johanna Kujalan tarina
Johanna Kujala haaveili vuosien ajan Personal Trainer -opinnoista ja työstä liikunnan sekä hyvinvoinnin...
Lue kokonaan 
URHEILIJA, JOKA HALUSI YMMÄRTÄÄ ENEMMÄN
Oona Kujala on noussut muutamassa vuodessa Suomen voimanoston kärkeen, MM- ja EM-mitalistiksi sekä...
Lue kokonaan 
Kuntosaliharjoittelun tulevaisuus on täällä
Kolmekymmentä vuotta personal trainer -alalla ja yli neljäkymmentä vuotta kuntosaliharjoittelun parissa...
Lue kokonaan 
”WOW, YOU ARE SO STRONG” – OONA KUJALAN TARINA
Vietnamilaisen kuntosalin ilma on raskas ja kostea. Keskellä salia nuori suomalaisnainen valmistautuu...
Lue kokonaan 
Elämässä pitää olla poltetta: Juho Mannisen tarina
On olemassa ihmisiä, jotka löytävät oman juttunsa varhain ja kulkevat samaa polkua vuosikymmeniä. Ja...
Lue kokonaan 