Kategoriat
Kuntosaliharjoittelun Dos & Don’t´s – Vinkkejä voimailuun
Kuntosaliharjoittelu voi olla tehokasta ja tuloksekasta harjoittelua oman, henkilökohtaisen tavoitteen saavuttamiseksi. Se voi olla myös olematta. Moni, etenkin harjoittelua aloittava treenaaja, mainitseekin tavoitteekseen kuntosalilla
Usein kuulee sanottavan, että ihmiset kyllä tietävät, miten syödä, treenata ja palautua saavuttaakseen tavoitteensa. Tiedon määrästä se ei kyllä jää kiinni, mutta siitähän onnistuneessa
Onko personal trainereita jo liikaa?
Maailma muuttuu nopeasti, ja personal trainer -koulutuksen on kehityttävä vastatakseen alan ja työnantajien muuttuviin tarpeisiin. Pelkkä kyky valmentaa terveitä ja motivoituneita kuntoilijoita ei enää riitä, koska tällainen
Luottamuksen rakentaminen personal trainerin valmennussuhteessa
Personal trainerin ja asiakkaan hyvä suhde rakentuu vahvan luottamuksen varaan. Luottamus vahvistaa turvallisuuden tunnetta, jolloin asiakas uskaltaa avautua valmentajalleen ja päästään käsiksi todellisiin ongelmiin
Toimintakyky vastaan suorituskyky – kumpi on tärkeämpi?
Moni meistä haluaisi olla nykyistä paremmassa kunnossa: nostaa enemmän penkistä, juosta lennokkaammin, pelata paremmin ja näyttääkin ulkoisesti linjakkaammalta, lihaksikkaammalta ja sporttisemmalta. Terveydelliset tavoitteet, kuten
Jäykkä vai joustava treeniohjelma?
Impulssi Impulssin Personal trainer-koulutuksen harjoittelun ohjelmoinnin jaksolla käsitellään muun muassa sitä, kuinka harjoittelusta saadaan monipuolista, kehittävää ja sopivan nousujohteista. Koska elämä ei aina ole
Elintapavalmennus ei ole tärkeää vaan välttämätöntä
Liikunta- ja terveysvelka kasvavat kiihtyvällä tahdilla. Suurin osa suomalaisista liikkuu terveytensä kannalta aivan liian vähän ja etääntyy luonnollisen liikkumisen ja syömisen rutiineista. Tästä huolimatta personal training
Miten aktiivinen olet silloin kun et treenaa?
Kuinka monta kertaa treenaat viikossa? Kolmesti, neljästi, viidesti vai jopa päivittäin? Vaikka treenaisit viidesti viikossa, tunnin kerrallaan, vastaa se vain alle kolmea prosenttia koko
Vuosi vaihtui ja taas kerran olisi helppoa sortua tekemään uuden vuoden lupauksia vain hetken mielijohteesta. Vaikka tahtotila olisi kuinka kova tahansa, eivät lupaukset yleensä
Jätä sähköpostiosoitteesi tähän niin saat ensimmäisenä tiedon kun julkaisemme uusia palveluja tai tiedotamme tärkeistä asioista.
Lähetämme säännöllisesti päivityksiä suosituimmista sisällöistämme ja uusista palveluistamme.
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Saat oppaan luettavaksesi lähetettyäsi alla olevan lomakkeen.
Käytämme evästeitä, jotta sivustomme toimii oikein ja voimme analysoida tietoliikennettä. Painamalla ”Hyväksy” hyväksyt, että laitteellesi tallennetaan evästeitä.
Julkaisemme Impulssi Valmentajayhteisön pian. Jättämällä yhteystietosi saat kutsun ensimmäisen joukossa ja pääset osallistumaan mm. Valmentajakahveille.
