Onnistu motivoinnissa: Miten ymmärtää ja tukea asiakkaan motivaatiota?
Mikä saa ihmisen muuttamaan elintapojaan ja ennen kaikkea saavuttamaan pysyviä tuloksia? Pelkkä motivaatio ei riitä Personal trainerin ja valmentajan työssä törmäämme tähän kysymykseen päivittäin. Usein ...
Minun tarinani: Riku Aalto – Personal traineringin ja ammattimaisen hyvinvointivalmennuksen pioneeri
Olen Riku Aalto, yrittäjä, personal trainer ja hyvinvointivalmennusalan kehittäjä. Missioni on muotoilla hyvinvointikäsitystä ja -palveluja vastaamaan paremmin nykyelämän tarpeita. Visioni on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ...
Tervettä suorituskykyä – Perusta kuntoon ennen optimointia
Moni treenaamisen aloittaja tavoittelee nopeita tuloksia, kuten lihasmassan kasvattamista, matalaa rasvaprosenttia tai suorituskyvyn optimointia. Nämä tavoitteet ovat houkuttelevia ja täysin perusteltuja, mutta mitä tapahtuu, jos ...
Millainen on hyvä personal trainer?
Usein ajatellaan, että koulutetuin, kokenein ja parhaan substanssiosaamisen omaava valmentaja on automaattisesti paras personal trainer. Tai, että valmentaja, joka laatii parhaat treeni- ja ravitsemusohjelmat, on ...
Hyvinvointi on tulevaisuuden kilpailuvaltti
Maailma muuttuu ja personal trainer -koulutuksen on pysyttävä kehityksen tahdissa. Valmennuksen on vastattava nykyasiakkaiden ja työnantajien uusiin tarpeisiin. Perinteinen lähestymistapa, jossa keskitytään terveiden ja motivoituneiden ...
Impulssi Meet: Asiantuntijaesittely – Olli Cajan
Olli Cajan on taitovalmennuksen asiantuntija, joka on yli kymmenen vuoden uransa aikana rakentanut laajan kokemuksen eri laji- ja ikäryhmien sekä eri tasoisten urheilijoiden valmennuksesta. Olli ...
Luetuimmat artikkelit
Kestovoimaharjoittelu: kuinka pitkään haluat voimasi kantavan?
Paljonko nousee penkistä? Entä maastavedosta? Voimasta puhuttaessa huomio kiinnittyy helposti suurimpaan...
Lue kokonaan 
Onni ei odota vasta maalissa
Olen valmentanut vuosien varrella lukuisia ihmisiä, joilla on ollut hyvin erilaisia tavoitteita: yksi...
Lue kokonaan 
Nainen tulosten takana: miksi halusin kirjoittaa Jessica Reimanin tarinan?
Tänään on jännä ja merkityksellinen päivä, sillä tänään julkaistaan uunituore, järjestyksessään jo 45....
Lue kokonaan 
Kaikki haluavat paremman liikkuvuuden, mutta harva haluaa harjoitella sitä
Parempi liikkuvuus kiinnostaa lähes kaikkia. Haluamme liikkua sulavammin, treenata laadukkaammin, välttää...
Lue kokonaan 
Tuloksekkaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi
Miten yksittäisistä kestävyystreeneistä rakennetaan kokonaisuus, joka kehittää suorituskykyä optimaalisesti...
Lue kokonaan 
Mitä personal trainer voi oppia psykiatrin kehittämästä Reteaming-valmennusmenetelmästä?
Osa 2: Repsahdus vai unohtunut taito?
Elämäntapamuutoksessa tulee väistämättä päiviä, jolloin suunnitelma...
Lue kokonaan 