Löysin oman tieni – nyt on aika auttaa muita löytämään omansa
Voinko viisikymppisenä kouluttautua personal traineriksi ilman ”himourheilijan” taustaa? Toisaalta voinko toteuttaa elämäntehtävääni elintapavalmentajana ilman liikunta-alan ammatillista koulutusta ja osaamista? Kyllä ja ei. Näillä kysymyksillä ja ...
Niina Kallion tarina: Välillä pitää uskaltaa hypätä
Olen taustaltani aktiivikuntoilija ja ohjausalan ammattilainen, joka sattuu omistamaan juoksijan sielun. Liikunta on minulle ennen kaikkea itseni toteuttamista, iloa, innostusta ja vapauden sekä onnen tunteita. ...
Personal trainerin opas taloushallintoon: Vinkit, hyödyt ja vähennykset kuluvalle vuodelle 2025
Personal trainerin työ lähtee usein ”rakkaudesta lajiin”, mutta varsinkin oman yrityksen pyörittäminen vaatii myös pedanttiutta talousasioissa. Vaikka kirjanpito saattaa tuntua haastavalta, toiminimiyrittäjänä sen hallinta voi ...
Onnistu motivoinnissa: Miten ymmärtää ja tukea asiakkaan motivaatiota?
Mikä saa ihmisen muuttamaan elintapojaan ja ennen kaikkea saavuttamaan pysyviä tuloksia? Pelkkä motivaatio ei riitä Personal trainerin ja valmentajan työssä törmäämme tähän kysymykseen päivittäin. Usein ...
Minun tarinani: Riku Aalto – Personal traineringin ja ammattimaisen hyvinvointivalmennuksen pioneeri
Olen Riku Aalto, yrittäjä, personal trainer ja hyvinvointivalmennusalan kehittäjä. Missioni on muotoilla hyvinvointikäsitystä ja -palveluja vastaamaan paremmin nykyelämän tarpeita. Visioni on terveempi kansa, tuottavammat yritykset ...
Tervettä suorituskykyä – Perusta kuntoon ennen optimointia
Moni treenaamisen aloittaja tavoittelee nopeita tuloksia, kuten lihasmassan kasvattamista, matalaa rasvaprosenttia tai suorituskyvyn optimointia. Nämä tavoitteet ovat houkuttelevia ja täysin perusteltuja, mutta mitä tapahtuu, jos ...
Luetuimmat artikkelit
Insinööristä Personal traineriksi – Johanna Kujalan tarina
Johanna Kujala haaveili vuosien ajan Personal Trainer -opinnoista ja työstä liikunnan sekä hyvinvoinnin...
Lue kokonaan 
URHEILIJA, JOKA HALUSI YMMÄRTÄÄ ENEMMÄN
Oona Kujala on noussut muutamassa vuodessa Suomen voimanoston kärkeen, MM- ja EM-mitalistiksi sekä...
Lue kokonaan 
Kuntosaliharjoittelun tulevaisuus on täällä
Kolmekymmentä vuotta personal trainer -alalla ja yli neljäkymmentä vuotta kuntosaliharjoittelun parissa...
Lue kokonaan 
”WOW, YOU ARE SO STRONG” – OONA KUJALAN TARINA
Vietnamilaisen kuntosalin ilma on raskas ja kostea. Keskellä salia nuori suomalaisnainen valmistautuu...
Lue kokonaan 
Elämässä pitää olla poltetta: Juho Mannisen tarina
On olemassa ihmisiä, jotka löytävät oman juttunsa varhain ja kulkevat samaa polkua vuosikymmeniä. Ja...
Lue kokonaan 