Koulutukset Vaikuttava viestintä
Mitä yhteistä on ystävillä, terveydellä ja rahalla? Varmasti paljon muutakin, mutta ainakin se, että kun niistä tulee akuutti tarve, on jo auttamattomasti myöhäistä! Niitä tuleekin ...
Hyvinvointi Mikroruoasta mikrotreeneihin
Nykymaailma on rakennettu istumiseen kannustavaksi. Ja istuminen on ihan oikeasti ongelma. Me suomalaisaikuiset istumme keskimäärin 9-11 tuntia vuorokaudessa, eikä 82 % meistä tauota istumistaan suositusten mukaisesti. ...
Hyvinvointi IMPULSSI – MENETELMÄ JATKUVAAN KEHITYKSEEN
Jos pitäisi valita hyvinvoinnin ja elämänlaadun näkökulmista tärkein yksittäinen muuttuja, nimeäisin sen vitaliteetiksi eli energisyydeksi ja elinvoimaisuudeksi. Jos sinulla nimittäin on akut loppu ja paukut ...
Hyvinvointi Miten syödä oikein ja tarpeeksi kuin treenaa tavoitteellisesti?
Jos treenaat tosissaani, kannattaa sinun syödäkin tavoitteellisesti. Muuten työsi salilla tai muiden treenien parissa valuu ainakin osin hukkaan. Miten sitten syödä oikein, kun treenaat tavoitteellisesti? ...
Koulutukset Hyvinvointialan ammattilaisetko huonoja myymään?
Ei ole jäänyt vain pariin kertaan, kun olen kuullut väitteen, jonka mukaan liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaiset ovat huonoja myymään. Väite on esitetty usein kuntokeskusyrittäjän tai ...
Hyvinvointi Modernit työssäjaksamistaidot osa 1
Pystyt vaikuttamaan työhösi yllättävän paljon. Useissa tapauksissa jopa työnkuvan määrittelyn ja työssä etenemisen mahdollisuudet ovat työntekijällä itsellään. Ainakin voit itse vaikuttaa paljon siihen, kuinka paljon ...
Luetuimmat artikkelit
Tuloksekkaan kestävyysharjoittelun ohjelmointi
Miten yksittäisistä kestävyystreeneistä rakennetaan kokonaisuus, joka kehittää suorituskykyä optimaalisesti...
Lue kokonaan 
Mitä personal trainer voi oppia psykiatrin kehittämästä Reteaming-valmennusmenetelmästä?
Osa 2: Repsahdus vai unohtunut taito?
Elämäntapamuutoksessa tulee väistämättä päiviä, jolloin suunnitelma...
Lue kokonaan 
Mitä personal trainer voi oppia psykiatrin kehittämästä Reteaming-valmennusmenetelmästä?
Osa 1: Tarvitseeko Personal trainigin olla aina niin personal?
Personal trainerin työssä on kiinnostava...
Lue kokonaan 
Peruskestävyysharjoittelu – todellista "tehotreeniä"
Moni haluaa juosta kovempaa, pyöräillä vauhdikkaammin, nostaa enemmän rautaa tai yksinkertaisesti jaksaa...
Lue kokonaan 
Miten valmennusyritys hankkii yritysasiakkaita
Moni valmentaja päätyy jossain vaiheessa samaan kysymykseen: yksittäisiä asiakkaita on rajallinen määrä,...
Lue kokonaan 
Lasse Seppänen mukaan Impulssin omistajaksi: yhteinen matka jatkuu entistä vahvempana
Impulssi Valmennus Oy:n omistajapohja vahvistuu entisestään, kun hyvinvointi- ja valmennusalan arvostettu...
Lue kokonaan 